nervak
[quote author="nervak" date="1741551206"]Винаги имаш обяснение. А тия тъпотии освен някой проблем с кръст...може да ти…
Сила, когато станат 51+ годините69 Клек 3х130,2х140,1х150 Лег на Смит машина 3х120,2х125,2х3х115 Гребане от земя с дъмбели 5х45,50,50 Флайс…
Сила, когато станат 51+ годините68 Тяга 2х3х160 Кофи 2х80 Високо изтегляне на Смит машина 4 серии Раменна преса на…
Сила, когато станат 51+ годините67 Клек 3х130,2х3х140 Лег на Смит машина 2х110,1х120,2х2х130,3х120 Дърпане пред гърди и бицепс по 4…
Сила, когато станат 51+ годините66 Клек и лег на Смит машина 2х5х60, 2х5х80 Дърпане за гръб и задно рамо…
Леко раздвижванеНе бе човек,нали знаеш ,че имам вила от 40г в Българене. Просто това село беше…
Леко раздвижванеДнес минахме през архитектурни резерват Старо Стефаново порутени къщи... мизерия, примамки за лисици отрова, класика.…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="kaloyan" date="1742065951"]Баа, аз погледах малко. Това сериозна работа. А по тези състезания има ли…
Сила, когато станат 51+ годинитеВиктория за рождения си ден на това събитие : https://www.youtube.com/live/3kwZCRjaRzc?si=95_Of9ztIONK1O6G Клек 222 Лег 135 Тяга…
Проект 15Аз ,обаче не разбирам. Лошо ли е да има признаци на умора. Аз ако нямам…
Сила, когато станат 51+ годините65 Клек до 2х3х120 Лег на Смит машина 3,5,8х100 Скрипец и задно рамо кабели по…
Дневник: Сила 2025Така де,по този начин постройката и търсения ефект го знам...аз визирах конкретните вълни,щот така направени…
Уж, по-сериозноТи хладилник лесно ще намериш но подходящо за това месо трудно ...ще трябва сам да…
Дневник: Сила 2025Какво се постига с тези вълни?
Дневник: Сила 2025Странна постройка на тежестите за лега.
Сила, когато станат 51+ годините64 Тяга до 3х150 Лег до 2х120 Дърпане с опора на гърдите 4 серии Кофи…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не знаех, че бацил е нещо различно от бактерия....и не правя разлика,децата ми също.
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ти си разпознаваш мангалите.... Яко опростачване.
Едно началоПознаваш се...напъваш до където прецениш. 200 ....
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не само не го знам,Ами и не искам да го знам . Айш чалгари навсякъде…