на 34 години
ПичТ използвай ЕКОНТ не взимат много :)
програма за лостовеhttp://www.bb-team.org/forums/viewthread/33364/ няколко теми по надолу беше :)
програма за лостоверазгледай в темите има от скорошните ;)
програма за лостовеа колко плащаш? :-D
Бърлогата на DeadManWalkingа колко си висок ми е интересно? EDIT : преследвам ти гръдния кош dude ;)
Бърлогата на DeadManWalkingи аз го консумирам в промишлени количества ама след това цял ден пърдя МОЩНО :D…
Съвет за започване на тренировкиспоред мен ако искаш да правиш мускули забравяш за другото освен лежанката и тежестите, защото…
Персонални рекорди извън спортния центърТрабант и аз обърнах..в 8ми клас :D а тва с плочките абсолютно същото ама до…
Въпрос от един начинаещ за покачване на теглотолкова сте ми смешни като започнете с тея въпроси "добавки - кви?". вие ако искайте…
Какви трениращи преобладават във вашата фитнес зала ?според мен пича е имал в предвид кой от типовете НЕсериозно трениращи се среща най-често…
За ръце?На мен ми се струва претрупано и безсмислено..сумати упражнения по 1-2 серии...аз незнам.Резултата е важния.
Какви трениращи преобладават във вашата фитнес зала ?затова е най добре да се оборудваш и да си тренираш у дома ! :lol:
Въпросче за стегнат/отпуснат кореммоя има плочки като е отпуснат..просто ми се разшири стомаха от както почнах да ям…
Колко серии и упражнения за мускулна група?общо за тренировка..точно серии си има предвид пича ;)
Сплит или цялостна тренировкапич не се зачитам във мненията ти много ама мисля че прекаляваш с идолизирането на…
Професионално фитнес оборудване.утре ще си я взема че днес се връщам от работа точно сега :| ЕDIT:…
Програма с лостове /лост и успоредка/набиране зад глава
Професионално фитнес оборудване.кажи само като я пратиш да знам :)
Професионално фитнес оборудване.последно 100 лв лежанката нали?
Качествена тренировка за гърди.пробвали ли сте лицеви с тежест?