на 34 години
И аз мисля да почвам да ходя в "оазис" само че в сайта им има…
зимата+L carnitine или Fat burner=възможна ли е мисията ?Не брат!! Недопустимо е през зимата,тогава полезните вещества в повечето продукти не действат !!! Най-добре…
Дневничето на МагиЕ на това му се вика кон с капаци
Какво да е яденето преди тренировка?[quote author="photoshopmania" date="1281877152"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1261591781"]Със или без него, преди тренировка си трябват комплексни въглехидрати.…
Сваляне на пет-шест килограмаПреди лягане хапвай:)Особено щом ти е тогава тренировката...Има-няма апетит,200-300 грама извара и без апетит можеш…
НВД - желание за повече разяснения .Лично аз не смятам за толкова необходимо изчисляването на всяка калория.Едва ли си с нагласата…
Диетата ми...вече с добро качествоЕми не че е голяма разликата,но като гледам си се впрегнал в големите и стриктни…
Нови стандарти в производството на месо у нас:)Хубаво,че на Краснодар все още има баби и дядовци на които по-мога да имам вяра…
Диетата ми...вече с добро качествоСмесваш с извара и си чук.
Диетата ми...вече с добро качествоНай-хуу' бадеми или малко зехтин/масло/маслини..
Загубата на мазнини и загубата на килограми[quote author="Poso" date="1278213884"]Добър ден , интересувам се как мога да сваля мазнини в зоната на…
Тренировачна програма за отслабванеМахни прясното мляко:) освен ако не е домашно..иначе ще те дъпра:) И чети...от личен опит…
НВД и сладко?Може да не си се омазнявал,но се съмнявам че ще чистиш мазно без проблем със…
хемороиди?промиване със студена,ледена вода колкото можеш да търпиш+витамин ц ежедневно за заздравяване на кръвоносните съдове
Водата-каква вода и как да я пиемчешмяна,студена и мокра.ако моеш-по туба дневно.
Вита хляб "100% ръжен"аз си купих 2 пакета преди известно време..малко е влажен но е хубав на вкус...…
Бърз +бавен протеин ?не брат нямам време всеки ден да си правя пържоли,а купените(готови) излизат доста по скъпо…
Бърз +бавен протеин ?[quote author="Vask0" date="1279592108"]Пробвай да смесиш извара със сирене, някакво по-солено 2:1 3:1 нещо такова, може…
Запитване Относно диета,картио тренировка и хранителна добавка.Честно да ти кажа немога да си представя как правя 2 часова тренировка, барабар с…
Бърз +бавен протеин ?като си я направя тая смес мисля че мога само на нея да карам и…