Ще качиш само мазно. Тренировките ти (както си ги описал) въобще не отговарят на яденето.…
Препоръчайте ми добавка.Единствено от добавките си взимай протеин, другите са до голяма степен маркетинг и освен ако…
Super BCAA System на Trec Nutrition за момиче?Краткият отговор е:[strong] НЕ[/strong], не пиеш "анаболи" или "анаболни стероиди" (това, което предполагам имаш предвид).…
Ефектът от чистите и бавни повторения[quote author="Петко К" date="1373919323"]Всъщност, умишленото забавяне на вдигането освен, че ограничава тежеста, ограничава и броят…
Само и единствено КАРДИО транировкиСега като чета наново постовете ти видях, че диетата ти е от скоро, не е…
Само и единствено КАРДИО транировкиХристо, не хейтвам заради "една печатна грешка". Всъщност не хейтвам въобще; грешките са повече от…
Само и единствено КАРДИО транировкиБожидаре, първо [quote]Здравей Клаина … чета много мнение[/quote] момичето се казва Калина, и второ -…
Само и единствено КАРДИО транировкиХаххахах. Колкото хора, толкова и мнения. Така нищо няма да стане, най-много да объркаме момичето!…
Моля за съветМнението е изтрито!
Набавяне на хранителни вещества от един и същ продуктМнението е изтрито!
Възстановяване след счупване на 5-та метакарпална костВъпросът ти няма еднозначен отговор. Всичко варира според сериозността на счупването, как реагира тялото ти,…
Разход на калории с велоергометър?.[color=orange][/color]
Предозирах с протеинПия протеина както и тренирам - на цикли, които са продиктувани от ангажиментите ми. Работата…
ДневникИмам известен опит с кардио упражненията. Не зная дали кардиото ти е САМО на велоергометъра,…
Предозирах с протеинХерцоже, компетентен съм за себе си. На никой не казвам как да си взима протеина.…
Предозирах с протеинТакова нещо като "предозиране с протеин" не съм чувал или бил свидетел някога. Аз самият…
Поредният режим, чакащ мнениеМалко ще се отклоня от темата, но искам да споделя нещо, на което рядко съфорумците…
Мнение за корема миКорема ти си е наред. Възможно е да имаш някакви мазнини в коремната област, но…
Хранителен режим - отслабване[quote author="Lando asd" date="1363015190"]Моля Ви все пак, посъветвайте ме за някакъв хранителен режим или нещо,…
Болки при тичане?Не съм специалист както останалите от форума, но понеже бягането ми е от любимите фитнес…