Brown Bomber
Да, така е, преди 100 години са си пускали изследвания за тестостерон два пъти седмично.…
Пудовки вкъщиКолкото по-нисък е процентът подкожни мазнини, толкова по-големи изглеждат гърдите и обратно, може да имаш…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Магнезий вече включват в много от разширените пакети за кръвни изследвания, но и отделно не…
ПътятСъщото, но с трапбар натоварва повече задника и върви по-тежко.
Пътят[youtube]https://youtube.com/watch?v=Gw8anVbESYs?si=bkh1W8w9uVYKPS8h[/youtube]
Пътят#117 Клек с щанга 5х1х140кг Български клек с щанга 3х5х60кг Български клек с трап бар…
Пътят#116 Набиране 100 (в 12 серии с различни хватове - подхват на дебел лост, подхват,…
ПътятРекорди с аминокиселини, а и с намаляне на личното тегло, едва ли. За лични рекорди…
ПътятНовият стак добавки. Така на снимка изглежда твърде много, но в крайна сметка са предимно…
Пътят#115 Преден клек до 1х150кг Обръщане с лог до 1х100кг ; 3х3х80кг Избутване с крак…
Пътят#114 Тяга 5х100,110,120,130,140кг Кофички 10 + Набиране широк неутрален хват 10, 3 серии Кофички 10…
🐻 Точка на квадратПросто погледни в Линкдин, има сума ти и СЕО-та на компании с трима служителя.
🐻 Точка на квадратСега е модерно всички да са мениджъри и всяка една позиция да е "управленска", предполагам…
🐻 Точка на квадратДано при теб се получи иначе, но напоследък ми прави впечатление, че служители по-ниско от…
ПътятКой ти каза, че мога да спя на ляво рамо???
Пътят#113 Преден клек до 1х140кг Заден клек с пауза до 1х140кг Заден клек 20х100кг Обръщане…
Пътят#112 Тяга с дебел лост 3х5х100кг Кофички 3х5 +25кг Гребане с дъмбел 3х5х40кг Кофички 3х5…
Занимания с тежестиЛегенда са, няма спор. Не бях на концерта, само бях шофьор на присъстващи, както писах…
Занимания с тежести"Понеже си приятел, ще запретна ръкавите да драсна два реда - иначе ми е тотално…
Пътят#111 Преден клек 3х90,100,110,120,130кг Заден клек 20х100кг Военна преса без палец 5х40,50,60кг Набиране с широк…