Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
мани кофите правиш френско с 50кила жиУотно такова... (rock)
Терзанията на Крисчо..[u]12 Септември 2011 - Гърди, бицепс и предмишници [/u] [strong]1.Лег с щанга (+фористани, почивка/пауза )…
Лаф моабет - том пети[vbox7]0227e9b05d[/vbox7] :D :D :D
Мнение за програма (маса)и според мен намали повторенията на гърди, трицепс, бицепс и рамене до 6-8, за гръб…
Терзанията на Крисчо..[u]09 и 10 Септември 2011 - Почивка[/u] При баба бях за малко да помагам и…
Лаф моабет - том петиЗдравейте Компанията ! :D
Лаф моабет - том петипочти съм сигурен, че Хеда вижда света като светлоелектрикаво зелена решетка с мерник... :D :D…
Всичко опитах но не качвам никаква масада, тренировките са ясни - той ти показвал и ти шарана без да се интересуваш…
Лаф моабет - том петиПреигравате момчета... ама Рамоне като имаш Х5-ци в излишък прати ги насам няма да ги…
Тренировки 5 дни в седмицата (от понеделник до петък)фаталното е че тренираш по 5 дневен сплит :) и сигурно си набичил яко упражненията…
Olympia 2011Абе едни къскави такива, с едни ленти и 15 макари... бучиш 100кила вдигаш 20кг :)…
Лаф моабет - том петиНа мен ?! че защо ?! В момента съм си в супер настроение айде поздрав…
Лаф моабет - том петиГлупости баща й е свестняк ! :) няма как да се объркат надявам се да…
Кой набор от упражнения (програма) за гръб е най-удачен ?май не разбра за какво говоря... казах, че ширината на гърба ще си дойде от…
Кой набор от упражнения (програма) за гръб е най-удачен ?каква ширина каква плътност... направи един масивен гръб пък тя ширината сама ще си дойде…
Лаф моабет - том петиОт мършави 9 класници ли... :)
Petya's Diary - New hopeАА уплаших те и спря да слагаш снимки на ястията а (grin) [size=1]( ари сложи…
Лаф моабет - том петиХихи едно момиче иска да се ''правим'' на обвързани за да разкарала някакви момчета... незнам…
Olympia 2011То и в нашия има... както казах позьорски са малко и това може би отнема…
Предизвикателство с набирания+35 Общо: 19118