Кристиянчо
на 32 години, студент, занимавам се с фитнес и масажи
лично аз НЕ се съмнявам във вас... ! (blush)
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)[quote author="martinski" date="1285862146"] Банана играе роля на примамка, щото съм тъпа свиня и когато играя…
Колко вдигатещом прави 90кг бицепс значи силата си отговаря на размера .... което значи, че може…
Бутане от лег с участието на бицепсато бицепса няма да участва ама рамото и трицепса ?! при по-тесен хват поне при…
Успоредка и лост през..не мисля.. :) нито ще загрееш мускулите.. камоли вятъра ( снега ) да ти брули…
Лаф моабет - том втори[quote author="anonymous" date="1285944503"]http://vbox7.com/play:0dfcaa40 веднага се сетих за miro :D[/quote] от Каризма ?
Колко вдигате90кг бицепс.... или има читинг ( стабилен ) или ръката ти е 67см
Бутане от лег с участието на бицепсаа аз си мислех, че съм дефектен след като усещам бицепса лека натоварен след гърдите...…
Хубава ли е тази лежанка?http://sncway.com/jk/index.php?option=com_virtuemart&page=shop.browse&category_id=112&Itemid=90&TreeId=1 тука мисля, че нещата стоят по-добре избери си нещо
След прекъсване ?2 месеца и половина са много ... но не прекалено много според мен кръговата няма…
Загряване преди тренировка - как и защо ?[quote author="fam0us" date="1285935458"]Значи ако направя 2-3 загряващи серии и след това нормалните работни, няма да…
Терзанията на Крисчо..[color=blue]01 Октомври 2010 [/color] [color=red]Крака[/color] 1.Клек с щанга - 2х80,100кг ( 10,8 повторения ) [color=brown]лично…
Y34RZ3R0: Start the Dance - Дневник на Юли (а.к.а. Oranje)[quote author="Oranje" date="1285862308"] Хомеопатични, не зоб, за който не е разбрал.[/quote]
Хубава ли е тази лежанка?ти трябва да пише какво може да правиш на нея... в даскало има подобна много…
Дневникът на Dance_Girlсега остава и да го изядеш това и всичко ще е Супер ! :D:D или…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)тоя банан в 22 часа каква роля играе ? ПС: браво на момчета за 6-цата…
музикааз съм чалгар мъжкар... :D:D ама пак не ме харесвате особенно
Съветче за кардио[quote author="miroslav_stoev" date="1285839008"]Под въглехидрати имам предвид - ориз и картофи (понякога и по-малко ''черен'' хляб)…
Лаф моабет - том вториот като направиха ютуб на български :D:D:D
Терзанията на Крисчо..е аз пиша серии по килограми ( повторения ) не е много трудно... и съм…