M0

m0nst3r

ББ Поговорки и мъдрости ;)

Because no matter how big you are, there is always room to grow!

Мито за хранителни добавки???

Преди няколко дни поставих въпроса за митото на http://Info.Mitnica.com Който се интересува - ето го…

Мито за хранителни добавки???

[quote author="yoyo1"]Аз поръ4вам от Испания от доста време и до сега не са ме облагали…

Прваите ли мъртва тяга ?

[quote author="DaMp370"]хващах щангата и започваш да я изтегляш от долу до горе[/quote] вече ми стана…

За след трен

може да направиш ориза следтренировъчно хранене (30-тина мин след тренировка), пилешкото към 22:00 ч.

За след трен

а в колко свършва тренировката ти и в колко лягаш?

Пречи ли плуването ?

[quote author="twista"]плуването рзвива много добре рамената и гьрба[/quote] бих казал, че развива доста повече...

Хранителен РЕЖИм

[b]@shemeta[/b] да се беше сетил преди 20г. за спорт :D сега си гледай кефа и…

Гледате ли с пренебрежение към начинаещите?

на начинаещите не трябва да се гледа с насмешка, а да бъдат насърчавани, за да…

Въпрос

никой не може да ти каже дали ще има ефект.ако диетата ти е добра и…

Малък Застои

а защо мислиш, че щом не расте причината е в липсата на добавки и веднага…

Предмишница

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.php?MainMuscle=Forearms

Ефект от НВД върху мозъка?

не съм съгласен, че след фитнес си по-тъп.много пъти ми се е налагало да решавам…

НВД критики

да калориите са доста като за нвд :D разреди малко храненията, та ти ядеш през…

препоръки?

с 5 упражнения за гърди няма да наваксаш.не увеличавай бройката, а променяй серии и упражнения

Малко превод

[quote author="bluntt"] Малко ми е зле английския та ако може някои да ми преведе следните…

НВД

Ето ги корекциите: след ставане - ябълка 9:30ч - к. мляко с 25 гр. овесени…

помогнете ми :)

[quote author="Ra1n"]аха начи ся тряя само да се тъпча [/quote] недей се тъпчи да не…

Този сплит става ли за ММ

повече ми допада: понеделник-гърди, рамо сряда-гръб, трапец петък-ръце

комбинация на различни спортове?

не знам как се справяш с толкова тренировки.много хора биха ти завидяли.енергията ти направо е…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1