Нежния
на 29 години, Ученик
head_hunter, нали гъзарията е да си "на нещо", както ти доста често казваш?Ето ти още…
Имам проблем с гърдитеСпоред мен няма никаква гинекомастия, просто едни нетренирани и отпуснати гърди.Можеш да тренираш 2 пъти…
Помощ с хранителен режимЕ оная, най-горната тема, защо не я отвори?
стак за масаЗа тия пари- протеин и амино ;).Само не питай какви марки, има 1000000 теми във…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="freizyr" date="1293394090"]А,извинявай!Сега видях,че си на 15,което обяснява поведението ти :)[/quote] Даже съм на 14,…
Препоръчайте КМ.Глас за ОН
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"[quote author="freizyr" date="1293392827"][quote author="martinski" date="1293383098"]Не изпитваш ли зверски, животински, вълчи глад o_O?[/quote] Аз като ти…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(12:30) Закуска(13:00):150гр. пилешко филе+3 филии пълнозърнест хляб+500гр. кисело мляко Обяд(16:00):200гр. пилешко филе+200гр. ориз със…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Не изпитваш ли зверски, животински, вълчи глад o_O?
Лаф моабет - том трети[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RoPND_UDRWU[/youtube] [color=red]Ах, огнеборецо мой, ти си СУПЕРБОЙ! [/color] ПОЗДРАВ!!!
Diary - MMA Conditional trainingМного си малък за азотни бустери...
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Да бе разбрах те.Клек и тяга ги изпълнявам с минимални килограми.Тези 2 упражнения са незаменими,…
Съвет за Креатин.Аминотата помагат за възстановяването на организам, след тренировка.Участват в растежа и развитието на мускулатурата.Доста протеини…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)3x8x80кг. клек не е лек бе пич...Правя ги с добра техника и не гледам килограмите.Просто…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)Днеска Ставане(11:30) Закуска(12:00):3 сандвича от пълнозърнест хляб със шунка и сирен+3 яйца+500гр. кисело мляко Обяд(15:00):200гр.…
Дневникът на VentsiНе бе хора, аз знам какво е, въпросът беше риторичен :D.В смисъл, то с него…
ФИТНЕС ПРОГРАМААко храната не ти е на ниво и най-мощната програма няма да ти помогне.Програмата иначе…
Съвет за Креатин.Пробвай Монохидрата първо, ако си "нон-респондър" тогава премини на Кре-Алкалин.А това с храната, което каза,…
Дневникът на VentsiТоя Аргинин закво ти е?
Дневникът на river - S/B/D 110/90/130Баси сложните програми...