Kirilov

Mоля ти са, кат ша прайш максове подреждай си диКсовете плътно ;)

[quote author="James Hinks" date="1412846951"]Не, напротив - хубаво е. Даже е много хубаво :) Всеки, който…

От подскоците (по модерно му плиометричните упражнения) може даже да качиш някое кило на обръщането…

Да бе, всички спринтьори правят френско и пек-дек :D Стига писахте глупости на момчето бе,…

Много странно, явно тежиш доста за това което глезена ти може да понесе и всичко…

Какви точно подскоци првиш, че ти гърмят баш пък прасците ?? Клипчето много добро :)

Що се ограничаваш така с тая база ? Прави си две силови, две кондиции, две…

За тва трябва да се правят такива работи, да си сверяваш часовника ;)

За тва състезание има входна такса от 50 лв., а за нашето в Пловдив, до…

Като прочетох "no legs" помислих, че някъде по време на клипа ще се появи Фики…

аleks,това идва под 1:20 мин. на 400 м., което означава че Клоков ще се скове…

[quote author="slavko" date="1406543798"]И стига с тази зоб...видяхте ли какво значи натренирани изроди...Кросфит Игрите станаха като…

Абеее на никой ли не му прави впечатление, че обявените комплекси са с яко бягане…

Това упражнение explosion е само за ебачи, нали ? :)

Хаааа, много здрав и издръжлив ... 100 кг е, а направи рекорд на 7ми комплекс…

Спилърчето успя ! За 7ми път на Игрите ! Голям тактик, много опит и рутина,…

Тоя дето те е питал що не казваш снимки явно ти няма фейсбука :)

Понеделник 1.5 км леко 10-15 мин. динамична загрявка спринт 8х50м. почивката свински тръст обратно до…

Събота динамична загрявка 10-15 мин. 4.2 км бягане 3 пъти качване и слизане на съплата…

Еми ето, ще режеш през две тренировки и готово ;)