Какво да ви кажа, и протеина и аминокиселините си имат своето място в жранителният режим.…
Яденето - преди и след тренировка ! ! !Ми ям около 2 часа преди тренировка, като най добре се получава ако въглехидратите си…
Креатин или Глутамин?Ами ти сам си отговори :D Прецени от какво се нуждаеш повече - повече сила…
Кажете ми ако качвам мазнинки също, какво да променя?Току що прочетох в един пост че тренираш сутрин. Ами според тренировката си нагаждаш и…
по колко протеин да пия?За Salis : пий задължително по 30г след тренировката, а преди също може, но може…
Трибулус ТерестрисДали се продава като билка не знам, но [url=http://www.vemo-99.hit.bg/]тук[/url] може да намериш нещо повече. Иди…
Световното първенство по културизъм 2004!Браво на Христомир. Като гледам снимките няма конкуренция в категорията, направо ги е отнесъл :D…
Креатинна умора !Ами креатина се спира след два месеца прием, защото за това време организма би трябвало…
креатин-въпросЗа аминокиселините не се изразих правилно - протеина е съставен от аминокиселини - sory. Ами…
С Какво да комбинирам Креатина?Не ти е труден въпроса, но във форума, а и на сайта има доста неща…
креатин-въпрос[quote author="bobtosh"]какви ги говорите...хмм, креатина се взима преди тренировка и без комбиниране с протеини[/quote] Креатина…
Кой вид извара ???Разбира се че има значение. Пълномаслената е с висока масленост, а суроватъчната ( или обезмаслената)…
Протеин+Аминокиселини. Как?:lol: Е това ме разби, ама то незнанието може да ти е_е майката. Бях останал…
Протеин+Аминокиселини. Как?Ами не знам точно какво представляват като вещество, но са бързоусвояеми въглехидрати. Глюкозата можеш да…
креатин-въпросЗа период в който се достига максимума нищо не мога да ти кажа :( ,…
Протеин+Аминокиселини. Как?Най-добре взимай аминокиселините веднага след тренировка заедно с прости въглехидрати като глюкоза или декстроза ([u]ако[/u]…
Примерна рецепта с пилеДобре звучи :). Ето нещо лесно пак за пиленце (гърдички), ако разбира се харесвате ананас.…
НВД за покачване на теглото???Сам каза че трябва да приемаш повече въглехидрати от колкото изразходваш, така че за да…
Работят ли "Fat burners"?Аз нямам опит с фет бърнъри, но имам опит без тях :wink: Може да сваляш…
Относно продуктите на ULTIMATE NUTRITIONАми мисля че Ultimаte Nutrition имат 2 вида суроватъчен протеин, поне в магазина на Пиротска…