Петко К

Оф, стига с тия програми за релеф, няма такова нещо. Оправи си храненето и ще…

Релефа зависи от храненето, не от броя на повторенията. С 12 повторения може да трупаш…

Все тая, релефа не зависи от броя на повторенията.

Няма различни тренировки за релеф и маса.

[quote author="morphey" date="1184074168"]Нямам нищо против ниските хора под 170 въпроса е ,че като почнат да…

И аз също не харесвам седмичните цикли, за мен 4-5 дена почивка между мускулните групи…

[quote author="raitchev" date="1184037511"]Това пише на сайта... по-подробно някой друг ще ти обясни, но на мен…

Първо - сбъркал си раздела и ти местя темата. Второ - това е почти едно…

Аз например (и не само аз) свалям и качвам по 2-3 кила всеки ден, но…

Не е нужно да набутваш всичките ти известни упражнения в една тренировка! Съкрати бройката на…

Според мен не трябва да се прекалява с нея, заради живака - http://www.bb-team.org/forums/viewthread/21497/

Калкулатора на Google ти ги смята директно, напиши cm to foot (или обратното) и готово.

Видима е, но никой не е длъжен да отговаря, не е нужно да пускаш подканяния.…

Еми не мога, и аз не съм на ти ;) Но доколкото разбрах, при повишени…

[quote author="Jorku" date="1183826166"]Днес четох новия брой на МиФ и гледам нашия човек отзад ;) А…

[quote author="F!Tn3sS" date="1183905414"]Вярно ли е, че ако диетата ми куца, е възможно да сваля тъкан…

Ето какво излиза след едно бързо търсене за този ензим: http://www.arsmedica.bg/bg/lab/c_id/2417/subprm/blood-enzymes/alpha/0.html И още (удебеления текст):…

[quote author="Sane" date="1183876012"]Такъв лост някой има ли, набирания с широк хват за гръб могат ли…

Ако няма какво да кажете, по - добре не пишете излишно, че да не се…

Какви 100 гр/кг за въглехидратите?! При ВВД - 4-6 гр/кг. При НВД - 1 гр/кг.…