на 28 години
Най-важни са тренировките на масата и след това кардио тренировките .
Защо избягваме хляба?И аз се чудя защо рафинираното брашно е вредно ? Препоръчва се черен пред бял…
Какви са ползите от млечните продукти?Аз лично нямам никакви проблеми с млечните продукти, ям около 500 мл ДОМАШНО мляко на…
Проблем с лопаткиДържиш ли си изправен гърбът ? Смисъл може да е изкривен.
Проблем с гърдите[quote author="Петър Димитров" date="1396987958"]Ми то така си е нормално..[/quote] Дали? При всеки е различно ,…
Слънчогледов експелер (кюспе)На мен ми стана интересно какви са другите животински храни , които е опитала авторката…
Тренировъчна програма: Специализация ГърдиГърдите и при мен са изоставаща група , а са ми любими . Преди време…
Слънчогледов експелер (кюспе)Принципно те това нещо го използвам за захранка при риболова , не знаех че се…
Качвам бързо килограми :(Ще спреш да покачваш мазнини ако спреш да ядеш по 4 филии на ядене.Изобщо не…
Четиридневен сплитЕ някакви впечатления имаш ли?Какво като си я правил? :D
Съвет относно деликатно качване на мускулна маса ?Такова животно , което да предизвика растеж само в една зона - НЕМА.
СърцетоПулсът се ускорява , ти как искаш да бие ? След тренировка също се хвани…
Какъв коефициент е правилният?Подуването на стомаха може да се дължи на прекаленото количество зеленчук ,прието на веднъж или…
Възпален нерв на ръката?!Йонофорезата си я има все още.Иначе до конкретното питане - Едва ли ще се появи…
Програма за коремни мускули за начинаещ?[quote author="Илкнур Ахмед" date="1395708014"]Здравей! Значи мисля че 3 пъти в седмицата е малко в повече.…
Горчиви белтъциЯйца от магазина- НИКОГА. Кое му е трудното на това да отделиш жълтъка от белтъка…
Ще стане ли с такова хранене?Защо да маха третото ядене ?
Загуба на сила.Нормално е след тренировка , да си изморен и да не си във форма.Въглехидрата как…
Тренировки без акцент върху ръце и кракаМного ми е интересно , какво ли ще е това животно за гръб без използване…
Фитнес програма за малко по-напредналМалко по-напреднал след някоя година още :) За набиранията килограмите не пречат в кой знае…