на 29 години
[quote author="Deian Petrov" date="1367919639"]Трябва много да качиш.Плочки нямаш,защото нямаш необходимите мускули на корема-не защото си…
Малко мотивация моля ^^Не е лошо да си направиш един дневник според мен.
Малко мотивация моля ^^[quote author="ivetass" date="1367865983"] [strong]че колкото по-малко ядеш сладко, толкова по-малко започва и да ти се…
Малко мотивация моля ^^Съвет- Никога не тренираи само заради лятната визия, тренираи постоянно :) Като за начало не…
Колко бири?Притеснително започва да става на 2-3та (все още се замисляш), а след тях може и…
S.O.S a.k.a моите безкрайни въпросиА какво друго готвят вкъщи ?
S.O.S a.k.a моите безкрайни въпросиОриза и картофите не са вредна храна ! Варени нали ?
S.O.S a.k.a моите безкрайни въпросиПодозренията ти , че е от яденето са НАПЪЛНО ВЯРНИ- когато преядеш огранизма не може…
Програма за гърди и размениКакво пък пречи бицепса да върви с трицепса в една тренировка ? То малко или…
Разтегнато/скъсано мускулно влакно или нещо друго ?Да , имах такава болка около 1 ден преди няколко седмици , когато бях на…
Разтегнато/скъсано мускулно влакно или нещо друго ?Впрочем аз съм опериран от херния вече.Бях на 7 години , когато ме оперираха (разбира…
Комбиниране на храни?[quote author="charlie brown" date="1367225485"]То и доматиту не е зеленчук, ама карай... ако искаш да отслабваш…
Болка в коляното - без причинаЩом те боли при клекове най-добре ги спри за известно време или прави с по-малко…
Болка в коляното - без причинаНе е нужно да се удариш , за да те боли нещо. Протриване на става…
Изместване на рамотоАко тренираш всяка мускулна група по начина , по които тренираш и гърдите няма да…
Изместване на рамотоЛежанката не е упражнение , което може да се прави когато си поискаш , защото…
Изместване на рамотоМоже би неправилно изпълнение или прекален товар на щангата ?С колко кила я правиш и…
Удачна ли е новата ми програма ?Има всякакви варианти за тренировки , просто трябва сам да си решиш коя е за…
Удачна ли е новата ми програма ?[quote author="El_ tiggeraso" date="1366650647"]Нямам си и на идея защо модератора ти трие темата, обаче ако…
Хранителна непоносимост - алтернатива на тези храни?Извара??!.. А как мога да си направим и ние такъв тест , обясни ако може.