Тихомир Велев
на 38 години, BB-Team Консултант
[size=5][color=MidnightBlue]11-ти Юли 2011г. (Понеделник)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: Кето[/color][/strong] 1. 06:00 - 3бр. яйце (варени) + Сирене (50гр.)…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.Ами не е точно така. Няма да се стопиш за 3 дни, но при пълен…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.Добра логика, 6th. Бях забравил да помисля, за основните неща, но все още нещо ме…
НапиткиАз не правя такива чудесии. Нямам нерви. Това, което правя е да мешам вода и…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.Знаете ли, мисля си, че има защо повечето изследвания да се правят с пълни и…
Лаф моабет - том пети- Тате, защо моите приятели са вече в седми клас, а аз все стоя в…
Възможно ли е ?Всичко вече е казано. Аз искам да помоля автора да сподели резултата след като свърши…
Мнение за тридневен сплит, целящ увеличаване на мускулната масаОпределено не е подходяща. Има включени упражнения, които не бива да се изпълняват от човек…
Лаф моабет - том петиДам, яденето е предизвикателство в тия жеги. Особено ако е акомпанирано с Аткинс. (whew)
Трицепс: дайте предложение за някаква програма или просто за конкретно упражнениеСигурен ли си, че проблема е в тренировките, а не е във възстановяването? Ако не…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.[quote author="Ради Хаджирадев" date="1310348979"]В 2. и 6. казваш горе долу едно и също... звучи добре,…
Проблем с "апандисит" ?!Не казвам, че е това, но все пак прочети статията за [url=http://www.bb-team.org/articles/4016_sportna-herniya#axzz1RhbToxFU]спортна херния[/url] и виж…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]10-ти Юли 2011г. (Неделя)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: Кето[/color][/strong] 1. 10:00 - Омлет [3бр. яйце (180гр.) + Сирене…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.Аз лично не говоря за тяло и сила като тази на чичо Арни, но едно…
Хляба и фибрите в негоБи трябвало да са 28гр. общо, от които 22гр. са фибри. Т.е. 6-7гр. въглехидрати усвояваш.…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.Никакъв сарказъм не влагам. Говоря сериозно, защото аз имам такъв приятел, който се храни и…
Затривам ли си сутрешното кардио така?Щом тичаш монотонно (нали така тичаш?) значи нищо не прецакваш с включването на въглехидрати. След-тренировъчният…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![size=5][color=MidnightBlue]9-ти Юли 2011г. (Събота)[/color][/size] [strong][color=black]Меню: Кето[/color][/strong] 1. 06:00 - 4бр. яйце (240гр.) + Сирене (50гр.)…
Мнения за програмаНе се заяждам, може би така си интерпретирал написаното. Няма лоши чувства в думите ми,…
Връзка между калории, режим "оцеляване" и загубата на мускул.Да, май всички имаме по един приятел, на който тайно му завиждаме как се тъпче…