чичо Сам

[quote author="Think Big" date="1485783730"]Упражнението, при което подозирам, че при мен донякъде може да се окаже…

Тренирай крака на машини

Ще ти бъда благодарен ако нахвърляш няколко думи /или линк/ за упражненията които да забрави…

Значи овцата се клати , ти молиш да се мръдне, а тя продължава да се…

Е да, ама от 2008г. винетките не са вдигани, а ти си вдигна лега със…

Пулс и кръвно съм измервал много пъти -/ в покой/ - винаги показателите са в…

Севдалина. Съвсем различно като натоварване и отражението му спрямо нервната система е. Виждал съм човек…

Тренировките в последните 2-3 години са : 4 базови упражнения с по 4 серии. Само…

Може и да си прав. Миналата година "хвърлих" 4 нокътя на палците на краката и…

Отдавна ти следя дневника – и все пак : защо не правиш кардио. Нещо от…

Еми...избързах. В събота преди обяд направих една лека билдърска тренировка /със сравнително леки тежести и…

С няколко думи - проблема продължи два месеца. На лекар специалист не съм ходил -…

Каква е причината в 3ч през нощта да не спиш?

И на мен ми липсва редовното водене на дневника със надъхващите двуразови тренировки, дето само…

Честит рожден ден! Не се отпускай, защото с всеки рожден ден ти трябват повече сили,…

Не си написал колко си висок - но все пак 60кг си е малко. Моето…

С дъмбели 2 х10 ще ти е трудно да направиш сериозна тренировка.

Успех - ще те следя!

Добре че захладня времето - та вече не разметаш тежки щанги обут в джапанки.:)

[quote author="Boby_" date="1407335346"]A какво всъщност е това на снимките, че не съм много на ти…