на 41 години, юрисконсулт в банка
Е, за кво ти е тоя монохидрат?! Пий си малате само.
Болки в слънчевия сплит...Да не удряш с лоста гръдната кост?
ВъпросПо 4 упражнения за гръб. За трапеца може 3-4 серии в пирамида.
Какво бихте препоръчали на човек с бърз метаболизъм?Винаги е хубаво да се пие отделно ВСАА и глутамина. В първия си пост само…
трицепс2 упражнения са малко, трябват поне 3 (лично аз правя 4), като френскто и тласкането…
Гърди?!?От повече от година тренирам с налакътници и нямам болки. Струват левче от аптеките -…
утре отивам на фитнес!И питай по-напредналите в залата, няма място за срам!
Гърди?!?Ползвай налакътници щом те болят лактите!
Ефект?Еми, да, основно си е, другото е храната и добавките. Ако са в хармония, няма…
Въпрос относно дозировкаЩом имаш везна, измери 30гр., сипи си го в дозатора и си отбележи докъде да…
креатин,глутамин,амино,протеин,трибестан ???????Чудесен избор, действай! Почивай от креатина и трибестана, това е.
Какво бихте препоръчали на човек с бърз метаболизъм?Суроватъчен протеин за преди и след тренировка (може и казеин или млечно-яйчен за преди лягане…
Няколко върпоса към по-запознатите.Ами купи си велоергометър и карай вкъщи, купи си л-карнитин и спазвай диета, другото Jorku…
Проглем с кракатаОт много спъвания може би, ако тичаш и по асфалт може от набиване да е,…
проблем с лакътяАз тренирам с налакътници поради болки в лакътя...е, болки от една година насам вече няма.…
Гърди?!?...е, предполагам си знаеш, но то и от храненето зависят нещата.
Привикване към кардио ?Просто се стреми всеки следващ път да изгаряш повече калории от предния - тогава ефект…
проблем с родителите.И без добавки става, но по-бавно. Що се отнася до родителите - те са непоправими,…
Ефект?По мое мнение тренирай през ден, но ако смяташ, че можеш да се възстановяваш...
КЪМ ДАМИТЕ: Кое е първото нещо, което забелязвате в един мъж?Малък, но не маловажен пропуск - 90% от българките са с ей такива очи :gulp:…