Влади Андонов
на 32 години, Студент по Медицина; Фитнес любител.
Растеж ще имаш и 6 дни да тренираш, зависи как почиваш и се храниш.
Humble guy in humble search..Леле... тулумбички, даже не съм сигурен дали така се пишат. От сто години не бях…
Humble guy in humble search..[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pEa5N1hwy6s[/youtube] Ментална подготовка за утре. Време е за любимата ми тренировка по-гръб и ако имам…
ЛординариоНека нека. Просто започнах с лирическо отклонение, да ти привлека отговора :D Давай в същия…
ЛординариоИване к'во ти става бе човек, едно време дневника ти беше малко по-... атрактивен. Иначе…
как ще определите какъв вид е тренировката ми?[quote author="Свободомил Затворов" date="1381426456"][quote author="Владислав Андонов" date="1381409946"]Преминаваш от по-базови към по-изолиращи, като не правиш толкова…
Humble guy in humble search..Сметни... Сутринта стартирах с приятна закуска-мляко с овесени ядки, банан и кафе иииии дотам. После…
Въпрос за програмата ми и за ЧангАйдеееее отменахте се от темата... последните 6-7 коментара нямат нищо общо със съветите за момчето.…
как ще определите какъв вид е тренировката ми?Преминаваш от по-базови към по-изолиращи, като не правиш толкова много повторения в серия. В сайта…
Бокс къде в Студентски град?Че на НСА, до колкото знам са достатъчно добре, за да не търсиш някъде другаде.…
Искам да кача мускулна маса .Подкрепям горното мнение. А друг съвет, който бих могъл да ти дам е да си…
Syntha 6 преди или след тренировка по бокс ?Е пробвай как го усещаш най-добре. Аз мисля, че вечерята ти е твърде слаба така…
Търся хранителна добавка за сваляне на маса. Предложете нещо :)******** А ако искаш да е нормално сваляне, си оправи диетата и тренировките, и се…
Къде греша?Взимаш някоя тренировъчна програма от сайта за начинаещи момичета. Прочиташ две три теми за диетите,…
Съвет за двудневна програмаЩо не ги разделиш на бутащи-дърпащи?
Лошо здраве и режимПротеина като цяло създава много по-голямо чувство за ситост. В зависимост от източника това чувство…
Лошо здраве и режим[quote author="Петко К" date="1381320407"]А ти пък как прецени, че има проблем за терапевт? П.П. А…
Humble guy in humble search..Пльок! Рамото отиде, а трицепса още се гърчи. Тренировката беше добре, лично на мен ми…
Програма за заякванеВ сайта има много програми, за начинаещи, за лостове и в зала. Избери си кое…
Humble guy in humble search..!!!ЕКСПЛОЗИЯ!!! Да живее убийството на крака! След 6 часа сън и 4 часа път реших…