U4enik 8 klas
Много благодаря за отговорите ви :) . Ще пробвам кик бек.
проблем с програматаЧовек, тая програма ми е много интересна, но по-добре си вземи някоя от сайта. Само…
Za edin mesec nabelqh i to dostaДо колкото знам килограмите качени в кратък период поради някоя пречина като стрес, неправилно хранене,…
Потене по време на тренировка ...В нашата фитнес зала има климатик, който работи и подържа температура :) . Не се…
растежНяма нищо общо. Единствения начин да ти се спре разтежа е с един чук в…
Как да започнем с тренировките по вдигане на тежести?Да така е, аз съм терминологичен речник :coolgrin: . http://www.bb-team.org/forums/viewthread/27551/ виж тва. Цъкни и на…
Всекидневни упражненияЕдин приятел трябваше да държи изпит във военноморското Варна и освен нормативите за 100 и…
По колко грама протеин на ден ?Виж, наистина протеинът е гаден. Няма да има полза от него. Whey protein е добър…
тренировъчна програма при домашни условияНе забравяй трапеца, корема и бицепса. ПРави бицепсови сгъвания, и повдигане за трапец.
Помощ за комбинация от не вредни хранителни добавки :)Искам да питам един питбул преди тренировка по карате ще ме тонизира ли? В него…
Какво представлява колабирането?Неска още по-тежка тренировка пък. Ама аз хитър, изядох едно картофено кюфте преди тренировка, 2…
Как да започнем с тренировките по вдигане на тежести?ОМГ! Тласкането е по състезания, имаше некаде видео. Взимаш щангата от земята, дигаш я върху…
Остри болко в глезенаВече ми мина напълно. Да питам от какво може да е станало според вас?
Какво представлява колабирането?Ми виж, аз вчера не пих вода, щото не ми даваха, не бях ял от…
Коментари по темата "Колко вдигате".Че той да отиде на състезанието от лег, което се провежда от няколко години ще…
Чисто качванеГейнърите са протеин+въглехидрати. те са за хора, които не получават достатъчно протеин и въглехидрати от…
Тренировка вкъщиМога да ти кажа от личен опит, че клекове без тежест не правят мускулна маса,…
Източници на протеини за вегетарианциЩо за вегетарианец ще яде риба, пилешко и шунка? Майка ми не се смята за…
ПроблемчеЗелен чай, шоколадчета комфорт-за диебетици е по-добро, защото няма захар, английска сол-методи колкото щеш.
Каратето и фитнесаИзбирам си каратето, просто ако отида във фитнеса няма да имам воля да се натоварвам…