-
Тренировката на Zyzz .. Споделете мнението сиНе искам да пиша в толкова стара тема, но на предната страница видях, някакъв пич…
Мъничко човечеМото: Only god can judge me tattoo: Only god can judge me (in progress)
Мнение за програма......
Системи за сила: 5х5Имали смисъл да се прави, ако клека и милитърито са на смит? :)
Системи за сила: 5х5Подходяща ли е програмата за ектоморфче, в начална фитнес фаза (известен спортен опит, лостове преди…
Мнение за програма[quote author="Lachezar Tomov" date="1357063528"][quote author="KING-" date="1356960156"][quote author="HACO" date="1356945657"]Колко начинаещ? а/ никога не съм тренирал б/…
Мнение за програма[quote author="HACO" date="1356945657"]Колко начинаещ? а/ никога не съм тренирал б/ тренирам от известно време в/…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноА хубав ли е този протеин от склада? Да не е ментаковски. Някой който знае…
Мнения за режимИзвинявам се за пропуска. 60кг 170см ектоморф. Всъщност този режим не съм го правил аз,…
Стреет - Фитнес ..SUPERMASS не е протеин, а гейнър (дози калории). Корема ти расте от газираното, пърженото и…
Уред за кофички150-200$ бяха последно ако не се лъжа, не си струва толкова пари, по-добре измисли нещо…
ПокачванеНе следя форума, а и не искам да доказвам нищо пред вас. Аха.. значи трябва…
ПокачванеKirov, Kirov... като те гледам тебе пич, не си постигнал повече от 70% от лостаджиите,…
Gym time! Lean mass gain through carb rotationТова по-горе е повече НВД ако питаш мен.. Успех за напред :)
Какво мога да постигна със дъмбели[quote author="Kiril Atanasov" date="1343115560"] Да подчертая, храненето ми въобще не е от правилните[/quote] Ти сам…
Добра ли е програмата ми?През ден, тренирай си всичко, кофи, лицеви, набирания, 40-50 минути, пукай до макс сериите и…
Добра ли е програмата ми?Моя съвет е - храни се стабилно по 5-6 пъти на ден само с качествени…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="HarleyQuinn" date="1341921129"]Малко по-обща представа за моментното ми състояние. Пренебрегването на коремните тренировки в последно…
Мнение за хранителния и тренировъчния ми режимСпоред мен щом искаш да чистиш, трябва да смениш въглехидратите и протеина, т.е пържолата и…