wizard_m

1.Истинско име: [u]Иван[/u] 2.На колко години сте: [u]на 18[/u] 3.От къде разбрахте за този форум:…

Не пуша и няма да пропуша. Пия но не се напивам.

[b]16 години[/b] (на 15 януари ставам на 17) [b]Стара Загора[/b] [b]Ученик[/b]

Моята програма е за 4 тренировки в седмицата. Според мен тя е много добра. Мускулите…

[b]Набирания[/b] И прочети това: http://www.bb-team.org/exercise/000051.php

Избери си. http://www.bb-team.org/training

Може да я промениш така: [u]1 гърди бицепс[/u] 2 почивка [u]3 крака рамо[/u] 4 почивка…

Eто ти една добра тренировка за гърди. При мен имаше резултат. Така ще натрупаш мускулна…

Аз пия Гейнър преди тренировка, след тренировка смесвам Гейнър с Протеин и вечер преди да…

Аз го пия от месец и половина. Има ефект. Увеличава силата. За 34 лева 500…

в магазина за хранителни добавки Big Boy на ъгъла на улиците Христо Ботев и Гео…

самостоятелно си тренирам от както съм утишъл в фитнес залата давам по 16 лева на…

пич утиваш в магазина с хранителни добавки и казваш на продавача искам креатин до еди…

ок питам защото аз карам велоергометър всеки път след тренировка 15 км 340 калории за…

тегло: 67 кг ръст: 171 см възраст: 16 години [b]Формула за изчисляване на калорийния минимум…

След като прочетох какво ми написахте смятам да ги приемам така протеина: в ден с…

От този [url=http://healthyfood.info.bg/Calculators/Content_CalcCalories.html]калколатор[/url] изчислих от колко калории се нуждая дневно. спокойно ниво [b]1761 ккал.[/b] средно…

[quote author="der_meister"]и м/у храненията :D [/quote] имаш предвид ако ям в 12 и другото ми…

аз се обезкосмявам само под мишниците и интимните части целите ми крака са космати имам…

Реших да не правя теакава диета. Ще карам велоергометър 20 30 минути преди или след…