Бигорексия - “модерната” болест
Ирена Стефанова
05.01.2010
32 Едва ли има човек на тази земя, който да не е поне малко суетен. Доскоро се смяташе, че идеалната фигура и перфектните мерки са привилегия само на дамите. Докато през 1997 год. не става ясно, че стремежът към красиво и добре оформено тяло може да доведе до сериозни и болезнени последици при членовете от силния пол. Нова идея, носеща названието "мускулна дисморфия" описва новопоявило се психично нарушение, последвана от термина "бигорексия".
Какво се крие зад термина "бигорексия"?
Все повече мъже на възраст между 17 и 35 години са изложени на риск от заболяване, което се крие в стремежа към физическо съвършенство. Психиатри предупреждават, че любителите на фитнеса могат лесно да изпаднат в състояние, сходно с това на страдащите от анорексия. Прекомерният стремеж към масивност и по-добър релеф на тялото се нарича бигорексия и е диагноза на психологическа основа. Проблемът възниква тогава, когато въпреки усилените тренировки индивидите се виждат слаби и с недостатъчно добър релеф. А цената, която трябва да платят, е наистина висока: безкрайно дълги и тежки тренировки, намален социален статус, и като последствие от всичко това - загуба на работното място. Без съмнение обаче, целта е само една - изваяно тяло с перфектни форми, постижими за съжаление само с помощта на анаболни стероиди и други забранени вещества.
Психолози твърдят, че тази неудовлетвореност от собствената визия се формира още в ранно детство, когато възникват първите човешки комплекси и последващата от тях самооценка. Мускулната дисморфия е именно такова състояние, при което индивидът изпитва постоянна неудовлетвореност към фигурата си и се стреми непрекъснато да я развива. В голям процент от случаите лесно податливите на бигорексия мъже в детството си са били с дребно телосложение и много често са се превръщали в обект на безмилостни шеги от страна на своите връстници.
Началото при всички е еднакво - обикновена програма от тренировки и нормален хранителен режим. Не след дълго настъпва период на вманиачаване - колкото и интензивни, тежки и болезнени да са тренировките, човек започва да мисли, че никога не успява да постигне желания резултат и изпитва срам от настоящата си визия, а стремежът към перфектно тяло се превръща в натрапчива мисъл. Това неминуемо води до сериозни здравословни и психологически проблеми, в някои случаи дори фатални.
Мъжката суета провокира болестно състояние с ясно изразени симптоми
- Страдащите от бигорексия мерят физическите си данни и се гледат в огледалото четири пъти повече от хората в залата, освен това проявяват голям интерес към нивото на мазнините в организма и пропорциите на тялото си;
- Особено важен индикатор е храненето, което може да се превърне във фикс идея. Страдащите от бигорексия често се подлагат на строги диети, богати на протеини;
- Данни сочат, че голяма част от бигорексиците се занимават с вдигане на тежести. Сравнено с нормално трениращите, те прекарват повече от шест часа в залата, заети единствено с мисълта за съвършено тяло;
- Тези пациенти употребяват анаболни стероиди в продължение на години, смятайки, че приемани по правилния начин, тези субстанции са безвредни;
- Бигорексиците проявяват безпричинна агресивност, често се наблюдава рязка промяна в настроението им, както и склонност към депресия и чувство за вина при пропусната тренировка. Екстремното физическо натоварване нерядко е съпроводено и с нарушения в дейността на сърдечно-съдовата и нервната система;
- Психологическите прояви на болестта включват различни форми на срамежливост - от скриване на тялото с широки дрехи до пълно отчуждаване от света, с една-единствена причина - срамът от недоразвитото тяло.
Да проверим сами - страдаме ли от бигорексия?
Широко разпространен тест дава обективна представа за нашето състояние и "пристрастеността" ни към залата. Ако сте отговорили на поне три въпроса положително, то вие сте попаднали в групата на засегнатите:
- Колко пъти на ден се гледате в огледалото (изследвания сочат, че бигорексиците го правят по повече от 50 пъти)?
- Смятате ли, че тялото ви трябва да бъде по-стегнато и мускулесто?
- Подлудява ли ви мисълта, че сте дребни на ръст?
- Търсите ли непрекъснато нова информация за тренировки и добавки?
- Следвате ли високобелтъчни диети и употребявате ли добавки за покачване на маса?
- Съмнявате ли се в искреността на другите, когато ви хвалят за добрата и мускулеста фигура?
- Носите ли широки дрехи, за да прикриете тялото си?
- Притеснявате ли се да се разсъблечете на плажа, защото не сте в най-добрата си форма?
- Тренирате ли с травми, заради страха да не загубите маса?
- Имате ли усещането, че ви се подиграват за това, че сте хилав?
- Предпочитате ли тренировка пред секс?
- Пропускате ли социални събирания или възможност за по-високо платена работа в името на тренировките?
Замисляйки се върху казаното до тук, лесно можем да се достигнем до извода, че от това страда всеки човек. И какво лошо има в това да се опитаме да бъдем красиви и привлекателни, и най-важното - в добра форма, за да можем да привлечем вниманието на противоположния пол? Наясно сме, че перфектни хора няма и всеки един от нас има някакви недостатъци в себе си или в случая - в определени мускулни групи, които се опитва да подобри. Но за съжаление, доведен до крайност този начин на разсъждение може да доведе до психологично разстройство, известно с името мускулна дисморфия или бигорексия. Която след себе си води загуба на пропорционалността на тялото, косопад, акне и дори понякога може да провокира образуването на карциноми в тялото, поради свръхнатоварването на основни жизнени органи.
Какво да направите? Ами на първо място - поставянето на нови цели и преосмисляне на ценностите със сигурност би дало добър старт на лечение. Освен това консултацията с диетолог и психолог е задължителна. А учени от САЩ твърдят, че паралелното лечение на бигорексия дава винаги отличен резултат
Хубаво е да бъдеш суетен, но определено в разумни граници!
За Ирена Стефанова
Абонамент
Ако харесвате това, което четете тук, следете нашите публикации по удобния за вас начин:
Имейл
RSS
Прочетете още и тези полезни материали
Абонамент
Ако харесвате това, което четете тук, следете нашите публикации по удобния за вас начин:
Имейл
RSS
Много добра статия, но положителният отговор на ТРИ от въпросите от теста въобще не може да бъде гаранция за каквото и да е отклонение :) Всеки трениращ иска да излгежда по-добре, търси информация, приема добавки и т.н.
И аз съм болен, да му се невиди.
Имам странното усещане, че много хора във форума са я прихванали тази болест :)
Taка де, идеята е да те изкарат малко или много луд, така че освен потребител на добавки и храни, да станеш и клиент на психиатрите :)
Както и с орторексията - звучи твърде нормално и близо до начина ни на живот :) и изобщо не мога да го приема за отклонение. Все пак съм склонна да вярвам, че има малък процент наистина вманиачени в храненето или тренировките хора, които се нуждаят от помощ.
Е, поне не се оглеждам 50 пъти на ден в огледалото… а “бигорексиците го правят по повече от 50 пъти” - демек няма нужда да се вживявам в другите критерии :D
Мерси за темата :) много добра работа си свършила :)
Съгласен съм,аз отговорих на 3 или 4 въпроса, не смятам 4е страдам от биорексия :D
“Намален социален статус”? Това пък откъде дойде? Всъщност, бигорексиците с правилен ген и доволно количество хормонална намеса се радват на именно увеличен социален статус, не само в залата, но и в живота, особено през летния сезон. Не знам защо на бигорексията се гледа като на болест, след като при повечето е крайна мисия в живота, начин на живот и мислене. Мисля, че тези които наистина следват този начин на живот получават ответна отплата не само за себе си, но и от околните. Останалото е леко лицемерно отношение.
Болен съм, до някаква степен, но не стигам до крайности :) Съвсем нормално намирам човек да се интересува повече от тялото си, когато ходи на фитнес с някаква цел ;) Това включва и добавки и диети и т.н.
Аз си правя един извод- тренирай чисто :)
Да ходиш на фитнес 4-5 пъти на седмица и да не гониш цели, които са все по-големи, също е болестно състояние.
само на 3 въпроса отговорих с Да , значи съм си нормален :P
Всичко и бищо повече… това пак го е измислил някой много умен, човек е създаден да се развива еднворемено, вярно вманиячаването може да ти донесе беля, то и като караж барзо пак може така да стане… така, че КОЙТО БЪРЗА ДАЛЕЧ НЕ СТИГА мога да кажа… търпение и всичко си идва на мястото с размисъл и умни действия
Хубаво би било да се напише статия на тема “връзката между комплексарщината (която също изобилства в този спорт) и бигорексията”
Към теста е редно да се добави още eдин въпрос:
“Посещавате ли всекидневно http://www.bb-team.org?” ;-)
@Иван Шишманов, къде пък я видя тази комплексарщина?
Значи, който не тренира и не обръща достатъчно внимание в мисията за перфектно тяло бива обвиняван в слабохарактерен, безволеви, зле изглеждащ и т.н… от друга страна хората, които полагат сериозни усилия (тука описани като вманиачаване) да изглеждат добре са болни… е то угодия няма значи :D
Ми то бигорексията е пак заболяване на психическа основа, като анорексията. Просто целта е друга. Не да се отслабва. И диетата е друга. Но идеята е същата.
Проблемът, намаленият социален статус и комплексарщината идват от факта, че бигорексиците никога не са доволни от тялото си и винаги са с предубеждения.
Като това е много условно, естествено .То има хора с шизофрения дето не страдат от намален социален статус и изглеждат нормални, та бигорексиците ли…
Не търсете да се откривате в тая тема.
Ако ви напиша едно описание за раковите заболявания, проявление и симптоматика, сигурно всеки от вас може да си намери по 2-3 симптома.
Не трябва да се подхожда така към заболяванията. Едно е да си вдигнал температура веднъж, друго е цял живот.
Така и едно е да си искал да имаш големи мускули. Друго е нищо друго да не те занимава.
Апостол Георгиев Апостолов навсякъде виждам комплексарщина, във форума, във фитнеса, на улицата на работа в огледалото :)) в магазина. Спецално в родината ни изобилства и е повече от нужното. Надявам се не живееш по тия географски ширини за да не си я забелязал. Чел съм, че човек към спорт може да се пристрасти както към цигари, алкохол или дори наркотици.
Дам, и според мен този материал се отнася за много малък брой от трениращите, стигнали до твърде големи крайности и психически отклонения.
@Иван Шишманов: Делим една и съща държава. Но аз не смятам че е комплексарско да използваш физическия си потенциал върху другите хора за лична изгода. Комплексарско е да нямаш физическия потенциал и наместо да направиш нещо по въпроса плюеш тези които го имат. Комплексарите са извън залите, а не в тях.
Верният критерии за това болен ли си или не според мен не е в обема на бицепса, а в момента когато това да поддържаш обема на бицепса започне да ти влошава останалият живот. Започне заради това да ти куца работата или семейството се разпада например, започнеш да развиваш хронични травми и заболявания… Тогава желанието да продължиш по този начин е вече болестно. То това е и смисълът на болестите: влошават качеството на живота. Друг въпрос че болният може да е вторачен и да вижда единствено мускулите и само това да отчита като резултат.
Апостол Георгиев Апостолов той Стефан го каза по добре отколкото аз бих могъл “Верният критерии за това болен ли си или не според мен не е в обема на бицепса, а в момента когато това да поддържаш обема на бицепса започне да ти влошава останалият живот”. Ето ти самия делиш хората на такива които имат физически потенциал, и такива които нямат, а истината е че всеки има физически потенциал. И нима не си виждал по фитнесите и улиците десетки хора които използват физическия си потенциал върху другите хора за лична изгода ?!?!! Да си мутра в БГ си е на мода. А на коментара, че комплексарите са извън залите, а не вътре в тях само мога да се изсмея благозвучно.
@Иване,
Мутри, в същия физически смисъл който влагаме в България, съществуват по цял свят. Дори бих казал че мачизмът в държава като Щатите е далеч по-силно изразен от България, понеже тук само малък контингент от населението е освободено от социални инхибитори за тази цел. От моя социален опит съм се убедил, че да, комплексарите са извън залите. Това са хората, които ако застанат до един трениращ развит човек винаги ще потърсят някаква причина да се заядат, защото атавистично биват застрашени, тип генетично зададен комплекс.
Лично аз не познавам хора, чийто размер на бицепса застрашава останалият живот. Може би защото не си пия кафето сутрин с Грег Валентино примерно, но хората които познавам по-скоро са разширили възможностите си за социален и професионален живот, отколкото обратното по стечение на обстоятелството, че бицепса им е колкото главата ми.
Ами ето това е комплексарското за теб всички извън залата за комплексари. По същата твоя логика, някой далеч по умен от теб може да те заклейми като комплексар защото ти ходиш на фитнес, но той е член на клуба по физико-химия и астрономическото и приложение, развил е ума си вместо бицепса си дето бил колкото главата му, и като застанеш до него и ти се чувстваш тъп и ти ще търсиш начин да изпъкнеш, ще кажеш “абе мани го тоя зубрач, жена не е видял аз пък имам голям бицепс” . И как точно свърза селските миризливи мутри в България с мачизма в САЩ, че ми става смешно. Аз ти говоря за комплекс придобит, а не за гентично създаден такъв или за разните там инстинки да се пазиш от по голямото от теб животно, коренно различно е. Да ти давам ли примери от форума който вероятно познаваш по малко от мен или сам ще се досетиш.
аз май имам психически отклонения ... 9 полужителни отговора как са ... :D
@Иване, за мен комплексарко е да демонстрираш комплекс, не да имаш комплекс. Да имаш комплекс но да не го демонстрираш и правиш достояние на хората около теб които след това да се възползват от тази слабост, се нарича контрол. Всеки от нас има десетки малки и средни комплекси, които обаче той е способен да запази за себе си. Няма човек без комплекси. Но виж, тези които явно и вербално демонстрират комплексите си, те са тези които заслужават да бъдат укорени за това, макар че те рано или късно осъзнават слабостта която разкриват така или иначе и без да бъдат заклеймени за това. В крайна сметка видял съм повече хора извън залата, които говорят зад гърба на културисти отколкото културисти които говорят зад гърба на хора извън залата. Прави си извода от това.
Хах наистина ме накара да се усмихна :). Напълно съм гъгласен с думите ти “Но виж, тези които явно и вербално демонстрират комплексите си, те са тези които заслужават да бъдат укорени за това”, е кой е с по големите комплексари този който не му дреме и си яде квото иска или този който брои зрънцата ориз да не му отиде пресата, този който ходи по дискотеки и бройка тинейджърки или този които спи в тях защото трябва да се възстановява, този който има нормален социален живот с приятели колеги по кафета кръчми дискотеки и купони, или този който тренира 10 часа седмично, гледа се по 50 пъти в огледалото, непрекъснато си мисли, че трябва да има по големи и стегнати мускули, който носи по широки дрехи за да изглежда по голям, този който го е срам да се покаже защото не е в най добрата си форма ли (за справка прочети горната статия)?!?!! Че кой трениращ във фитнеса признава и действително си харесва мускулите и тялото ?!?! всички са там за да ги променят и явно вербално и очевадно демонстрират това . А тия дето говорят зад гърба на другите как ги свърза точно с комплексарите не ми ясно, за мен са си обикновенни клюкарки прекалили с турските сериали. В никакъв случай не е задължително да си комплексар за да си клюкарка или обратното. Влез в залата и виж как всеки тренира точно пред огледалото как си мери бицепса как сравнява резултатите и сам си направи извода от това. Пак те питам да ти давам ли примери с хора от форума ? :)
Хм..не само трениращите се срамуват от тялото си.Повечето хора с “лоши” тела го правят. :) Трениращите просто са взели нещата в свои ръце,вместо да си търсят оправдания.
А мания за съвършенство винаги е имало.Нищо ново под слънцето. :)
Само като прочетеш горе в зеленото какво пише “Проучване показва, че от 1000 запитани мъже, половината от тях не харесват тялото си. 40% от тях са склонни да поставят импланти, за да изглеждат по-релефни “ и ти става ясно. Но за да те замъкне нещо в залата да полудееш от готвене, да носиш кутии с теб си, да даваш по 300 лева на месец за добавки трябва нещо повече и по голямо от просто да не си харесваш тялото. На практика няма жена която да си харесва тялото и всички са опитвали една или друга диета почити винаги безуспешно.
“Но за да те замъкне нещо в залата да полудееш от готвене, да носиш кутии с теб си, да даваш по 300 лева на месец за добавки трябва нещо повече и по голямо от просто да не си харесваш тялото.” Дам, според мен е воля и желаниято да си най-добрият. Това не го правя само с фитнеса, а и с работата ми - влагам всичко от себе си на 100%, дори и понякога да е асоциално спрямо други аспекти от живота. Всеки избира пътя си - дали ще жертва нещо в името на друго или ще бъде стандартен в името на тва да не го обевят за болен от “бигорексия”, антисоциален и там подобни неща. Имаше една приказка по тоя въпрос “I’d rather be dead than average.”
“Дам, според мен е воля и желаниято да си най-добрият” най-добрия в какво? В работа, в спорта, в личен план, в семейството при приятелите....дори слънцето огрява само половината земя в този момент. Въпрос на приоритети. Историята познава всякакви случаи, но рядко се е случвало слънцето да огрява цялата земя едновременно :)
прави йога,то разпуска и оформя хармонично тялото