Пресен сок от домати и лимон
Чете се за 1 мин.
- 300 гр. домат
- 100 гр. белен лимон
Продуктите се нарязват на парчета и се поставят в сокоизстисквачка.
Напитката има ниско съдържание на прости захари. Поради липсата на достатъчно големи количества баластни вещества, белтъци, мазнини и сложни захари напитката има относително висок гликимичен индекс. Усвоява се бързо (до 20 мин), но отдава значително по-малко енергия от колкото други напитки. Затова е подходяща за всички типове атлети. Напитката е богата на витамин С и ликопен.
