Мнение и съвет за тренировъчен сплит
cnk772
Помощ и съвети при програма за оформяне
Windfury
Недостатъчно мм под дясна гърда
mit
Програма за собствено тегло
berchev
Съвет за правилни тренировки
torres99
Айде малко помощ?
malkolud
Моля за съвет и мнение за програма за гърди
VY Canis Majoris
Крака
vatman
Съвет за качване/сваляне
sportinglife
Сила и издръжливост.По-добра кондиция.
Александър Б.
Voyage to the land of death
Voyager
Съвет за програма и диета
no limit
клекове без тежести
ceko___Sifonqqq876
Обикновена програма.
100il
Моята програма
Красимир a.k.a JoKs
Какво ли ще стане...ако?
johny_trevata
Базови тренировки
PULLUP
Долна част на Корем ??
Veselin D. Polonov
За пулса при бягане
biker_boy
Четири реда "плочки"
plancer93
Сложни въпроси тормозят главата ми ;)
hondacivic223
Въпрос относно тренировките и свалянето на мазнини ?
George
ъъъ, някакво разнообразие??
Проблем с кръста?
didistyle
Само 11% от мъжете по света го могат
donati
Упражнения с гири за да мина на лост
mi6opi4os
Кофички
KiUpAr4eTo
Знаете ли как да излезете от поредниа застои
Лег - хват?
В. Стайков
програма
pero09
какво мислите
Ростислав Босев
програма след пауза
sacred_fire
Набирания всеки ден ?
Sensation
Релеф
puxcho
колко кога и трябва ли да се почива между тренировките?
iveto
Тренировка само с щанга
xuaxua
Клек
alabalaa
Много лицеви против малки гърди
Capolavoro
Дроп серии
Съвет.
Krasimirson
