проблем с трицепса
pitchblack
След тренировка 20 мин. кадрио.
Em1l
Мускулната треска след тренировка...
tra^la^la
Какво ще кажете за това
dontoni_
Изпълнение на Мъртва тяга
Epoc
Програма за 14 годишен
Кардио и маса едновременно.
Vali
Маса в трицепса
YODA
Рамо - техника
Rafael
Трисет за гърдите !!!
Pitt_Bull
Вашите оценки и препоръки
Врат
tpd
Подобрения
Sparkito
Вечерно бягане
ludia
спор за лостовете
Ще ми кажете ли?
kara
предмишница
westsa
Напътстване
задно рамо
Pars
Програма за начинаещи?
Boby_
Как да подчертая гърдите??
Monster98
лицеви опори
vitamina
RQ:Кажете хубава програма за изчистване на мазнините!
Lercha
Крака - къде да ги вмъкна
freakster
клекове с щанга
m0nst3r
ръце
Slink
Тичане след тренировка?
Как да постигна най-голям ефект
dark_light
Гърди
Ciki
Мазнини
Dancho
Програмата ми?
SmOkEleSs
по колко?
^MaD^
Лостове
CRACKER
Въпрос ??
за лежанката
salis
Набирания на Лост
EzRoLiT
перки-помощ
nafets
Програма за маса
kBa3uMogO
Как да увелича ръста си?
toxicgreen
релеф + сила по нов начин.
accidental
