Храни със съдържание на желязо

Царевица
Царевица
сладка, жълта, консервирана
Треска
Треска
сурова
Риба меч
Риба меч
сурова
Кус-кус
Кус-кус
готвен
Смокини
Смокини
сурови
Мандарини
Мандарини
консервирани, в сироп
Праскови
Праскови
замразени, нарязани на парчета, подсладени
Вино
Вино
трапезно
Морски костур
Морски костур
готвен
Бяла риба
Бяла риба
сурова
Рак
Рак
тихоокеански рак, суров
Череши
Череши
сурови
Череши
Череши
консервирани, във вода
Череши
Череши
консервирани, в сироп
Диви ябълки
Диви ябълки
киселица, сурови
Сок от грейпфрут
Сок от грейпфрут
бял, консервиран, подсладен
Грозде
Грозде
червено или зелено (европейски вид, без семки)
Нектар от манго
Нектар от манго
консервиран
Кратуна
Кратуна
сурова
Кратуна
Кратуна
готвена, варена, без сол
Хрян
Хрян
суров
Кратуна
Кратуна
готвена, варена, със сол
Калкан
Калкан
суров
Морска котка
Морска котка
океанска, готвена, печена
Череши
Череши
замразени, подсладени
Рамбутан
Рамбутан
консервиран, в сироп
Череши
Череши
консервирани, в сироп, сушени
Ябълков сос
Ябълков сос
консервиран или бутилиран, подсладен
Картофи
Картофи
обелени, печени, без сол
Картофи
Картофи
печени, белени, със сол
Кетчуп
Кетчуп
Морски таралеж
Морски таралеж
готвен, печен
Соево мляко
Соево мляко
всички вкусове, обезмаслено, неподсладено
Оризово брашно
Оризово брашно
бяло
Пъпеш
Пъпеш
касада, жълт, суров
Нектар от папая
Нектар от папая
консервиран
Сливи
Сливи
консервирани, в сок
Моркови
Моркови
готвени, варени, без сол
Чайот
Чайот
плод, суров
Чушки
Чушки
зелени, сурови
Репички
Репички
сурови
Моркови
Моркови
готвени, варени, със сол
Меджид
Меджид
дребна морска риба, суров
Сирене
Сирене
камамбер
Сол
Сол
трапезна
Ябълки
Ябълки
сушени, варени, без захар
Боровинки
Боровинки
консервирани, в сироп
Цариградско грозде
Цариградско грозде
консервирано, в сироп
Стар лук (глава)
Стар лук (глава)
замразен, нарязан, суров
Сухо мляко
Сухо мляко
на прах, обезмаслено
Пилешко роле
Пилешко роле
бяло месо от гърди, печено на фурна
Кайсии
Кайсии
консервирани, с вода, с кожа
Вишни
Вишни
червени, сурови
Праскови
Праскови
консервирани, във вода
Бамбукови връхчета
Бамбукови връхчета
консервирани
Карфиол
Карфиол
готвен, варен, без сол
Карфиол
Карфиол
готвен, варен, със сол
Шоколадов сироп
Шоколадов сироп
приготвен с мляко
Скарида
Скарида
готвена, влажно печена (задушена)
Сирене
Сирене
синьо
Млечен шейк
Млечен шейк
ванилия
Ябълки
Ябълки
сушени, варени, със захар
Цариградско грозде
Цариградско грозде
сурово
Киви
Киви
сурово
Литчи
Литчи
сурово
Сок от ананас
Сок от ананас
консервиран, неподсладен
Свинско
Свинско
обработено месо, крака, мариновани
Китайско зеле (пе-цай)
Китайско зеле (пе-цай)
сурово
Гъби
Гъби
портабела, сурова
Картофи
Картофи
варени, готвени, обелени, без сол
Картофи
Картофи
варени, небелени, със сол
Картофи
Картофи
варени, обелени, със сол
Гъби
Гъби
портадела, сурови
Кайсии
Кайсии
консервирани, в сироп, с кожа
Плодов коктейл
Плодов коктейл
консервиран, в сироп
Плодова салата
Плодова салата
консервирана, във вода
Мангостан
Мангостан
Праскови
Праскови
консервирани, в сироп
Нар
Нар
суров
Плод на кактус
Плод на кактус
суров
Кайсии
Кайсии
консервирани, в сироп, сушени
Китайско зеле (пе-цай)
Китайско зеле (пе-цай)
готвено, варено
Моркови
Моркови
сурови
Чушки
Чушки
пържени
Гъби
Гъби
маитаке, сурови
Боровинков сок
Боровинков сок
концентрат
Плодова напитка
Плодова напитка
зеленчуков и плодов сок
Сом
Сом
суров
Мида
Мида
консервирана
Пай
Пай
с боровинки
Смокини
Смокини
консервирани, във вода
Смокини
Смокини
консервирани, сироп
Плодова салата
Плодова салата
консервиран, в сироп
Пъпеш
Пъпеш
замразен
Круши
Круши
консервирани, в сок
Ананас
Ананас
суров
Ревен
Ревен
замразен, несготвен
Плодов коктейл
Плодов коктейл
консервиран, в сироп, сушени плодове
Ядки от гинко
Ядки от гинко
консервирани
Морски костур
Морски костур
суров
Боровинки
Боровинки
сурови
Плодова салата
Плодова салата
сурова
top-arrow