living_proof

На мускулни групи трудно ще ги разделиш. Просто прави 3 пъти седмично по няколко серий…

Това пък за какво ти е. Някога беше включен във физическия изпит за прием в…

Ако държиш колана на кръста през цялата тренировка тои губи силатаси ( това не е…

Това си е индивидуално. Зависи от годинките, от травмите. Аз лично го ползвам само при…

В магазина ще го вземеш тоя геинер с около 4 лева по евтино. Пий го…

Стоико, явно си типичен Ектоморф ... Малко ще ти е трудно да качиш килца но…

[quote author="Animal"][quote author="djgorgio-ASTOR"]Всеки по чист протеин 90-100 %-тов ще свърши работа[/quote] Е не трябва ли…

Моя съвет е трапеца да го тренираш с гърбът, едно упражнение в 4-5 тежки серий…

Това полувин кило да не е отишло на пресата .... Не ти ли е малко…

[quote author="4XL"]Здрявейте ! Много яка тема се е заформила - евала , усещам че компа…

Ширината на раменете идва главно от така наречената Средна Глава ... Хубаво е да и…

До колко имаш ген , ще си проличи като почнеш да ги тренираш ! Занимавал…

Преди тренировка ти трявба енергия , това значи въглехидрати ! След тренировка трябва да се…

Дисбаланс между 2те части на тялото има винаги . Но с течение на времето нещата…

Сериозно класиране за Ицо ! Да му е честито :)

Пораздвижи малко тренировката ... Пробваи да тренираш трапеца с раменете ... Освен повдиганията на рамене…

1. 21 годинки 2. Ботевград 3. Работещ И Студент

Наи-добрия монет да се поглези човек с така наречените " Забранени храни " е след…

Защо непробваш с Пул Оувър ... достатъчен ти е само един дъмбел и една напречна…

5 дена в залата ще издържиш ли ? Можешли да бъдеш достатъчно сериозен ?! Пробваи…