[quote author="MishoAZ"]Благодаря.Не разбрах какво е Лег-преса?И ако може да се направи програма без тренировки на…
за кракатаБез клекове нестава ... Второто упражнение в списакът са Лег пресите !
вьпрос[quote author="bolkers"]http://store2.data.bg/razr/[/quote] Това където filmcheicko пише ли е филмът ?!
програма[quote author="bolkers"]момчета това с промяната на упражненията го знам но все пак благодарч че се…
програмаС тоя примерна програма исках да покажа на момчето че в тренировката трябва да има…
програмаТака значи .......... Тренировката трябва всеки път да ти бъде динамична и разнообразна . Което…
Бягане ?Кардиото е хубаво нещо независимо дали си в период на трупане на маса или на…
програмаТака е добре ! Сега остана само да подбереш правилните упражнения 8)
Категория Боди фитнесТоку що прочетох за нея в Мускули И Фитнес ... Звучи интересно . Много скоро…
програма[quote author="bolkers"]ок ще включа икрака :wink: така става ли :?: : гьрди рамо и корем…
Суперсерии2 упражнения едно след друго ( без почивка , или само 5-10 секунди ) за…
За вталяване....То всичко е комплексно ! Диета , кардио , тренировка в залата ... подходящите хранителни…
програма[quote author="bolkers"]ок ще включа икрака :wink: така става ли :?: : гьрди рамо и корем…
КоремTrenira6 presata s tejesti .....
програмаBratle , ti za tiq 2 gidini i poluwina nesi li promenql ne6to w taq…
как да намалим обиколката на прасецаAmi to moje genet4no da si e s golqmi prysci ! I wse pak kato…
Креатин - Зареждаща ...Sled zarejdaneto w dnite w koito netrenirame da se wzima li Kreatina ?!
От кой креатин сте направили най-много ММMojeli nqkoi da mi kaje pri zarejda6tata faza s kreatin na kolko , kakwi dozi…