на 42 години
Без клякания и мъртва тяга не може да има сериозна тренировка. Ето ти излишни упражнения:…
ДНЕВНИКА НА НАЧИНАЕЩАТА JENY[quote author="jeny" date="1206521295"][quote author="Alkorin" date="1206520058"]Повторения в диапазон 4-6 и 6-8 ще те стегнат по -…
Моля савет за тази програмаНямаш мъртва тяга и клякания и имаш много излишни упражнения.
ДНЕВНИКА НА НАЧИНАЕЩАТА JENYПовторения в диапазон 4-6 и 6-8 ще те стегнат по - бързо и ще развиеш…
Бърлогата на DeadManWalkingИ аз не го признавам много флайса - гърдите най - добре се развиват от…
Тримесечна тренировка при домашни условия ?Ами аз не отговарям на всеки наред затова когато го правя гледам да съм максимално…
Какво става по детските дискотеки[quote author="Финдо" date="1206420209"]Сега за кви дискотеки говорим?За нощни или за детски(от 18:00 до 21:00 ч).…
Тримесечна тренировка при домашни условия ?Фитнеса е дългосрочна инвестиция ако искаш успехи на тоя фронт трябва да му се посветиш,…
Какво става по детските дискотекиЕ лесно е да се нарочат родителите, но нали някой трябва да изкарва парите и…
Приятели имам Малко Женски Проблем ( не се смейте )!Еми хвърляй се на големите тежести, прави редовно тежка тяга и клякания и яж достатъчно…
Забрана за писане[quote author="NOW Foods България" date="1206371717"] Примерно конкуренти на нашите продукти са анаболните стероиди - по-добре…
направих си режим мнение моля[quote author="nakafevo" date="1206361004"][quote author="G33K" date="1206356488"] от белтъци полза няма [/quote] xaxaxaxaxaxaxxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxaxax[/quote] Няма нищо смешно, целите…
Забрана за писанеДобре е рекламата да бъде регламентирана иначе промоутърите ще се намесват във всяка тема свързана…
съвет от по-добрите.Не знам как е при теб, но аз колкото повече време минава и напредвам толкова…
Какво ще кажете за тази програма[quote author="decooto" date="1206298118"]ами примерно аз всеки ден ям по 2 кофички кисело мляко и яица…
Как да разширя гърба???Мъртва тяга с възможно най - широк хват и още по добре ако си стъпил…
Какво ще кажете за тази програма[quote author="decooto" date="1206282749"]ами ям по 6 7 пьти на ден и всякакви храни смисал без…
Програма за бързина и развиване на раменно-гръбната мускулатура и кракатаНе а не ми се рови да търся, можеш да си потърсиш ти - olimpic…
Какво ще кажете за тази програма[quote author="decooto" date="1206270911"]ами ям много но не мога да кача килограми ако знае6 нещо по…
Програма за бързина и развиване на раменно-гръбната мускулатура и кракатаПравени са изследвания на олимпийските уейтлифтъри, оказва се че те са най - бързите спринтьори…