Jihatji

[quote author="WoW_ToP"]Слушайте мене бе хора Маса се прави на маса! [color=red]Аз бях 50 кила с…

не се притесняваи стига щом нямаш болки но си имаи 1 наум , на мен…

[quote author="NIBIRU"]Абе и аз имам, крам дева не ми помага особенно, [color=red]много е важно да…

хах на чистов вика ... :D :D :D ... все едно че ша се зобиш…

Пич трява да си луд !

на 17 г съм 170 см Тренирам от 3 години бях 49 кг със 27…

vergo мн ти благодатря за савета ! аз и по кръста имам няколко ГОлеми черти…

значи ще пробвам и аз с крема как точно му е името Крем Дева за…

[quote author="tuocs"]Сложи ги в първия ден[/quote] Много правилно !

на мен ми казаха за вит б12 на инжекции че помагало правело кожата по еластична…

може да си скъсал мускулни влакна при този случаи при наи леко натоварване влакната се…

[quote author="icinkyyy"]Тази сутрин като се събудих страшно ме болеше връта(дясната страна) и цял ден се…

не не мисълта мие да не продължа да се цяпя то е малко но се…

според мен е по добре : гърди + корем гръб + трапец почифка раце крака…

[quote author="Funkdoobiest"]Яж в по-малки количества, но по често ;). Също така казват, че [color=red]бирената мая…

дам има по 2.2 на кг , а какво да хапвам преди лягане И моля…

-=ExErCiSe=- виж наблягаи на месото ориза картофите те са ти необходими 1-2 часа преди и…

аз пък я соля със сол и я жуля къто сирене :)

[quote author="Huskarl"]Следния хранителен ще ти донесе невиждани успехи за целите, които са поставяш: Сутрин -…

[quote author="Nosferatu"]150 грама кашкавал с една филия [color=red]бял[/color] хляб ![/quote] тва ако спортуваш билярд или…