Мисля и нещо друго да вкарам освен алкалина протеина и витамините си вървят нещо различно…
избор на кре-алкалин[quote author="DorianX" date="1263126177"]Този го дават да е добър, обаче ако питаш мен по-горе AlexK е…
Olympia 2009Дайте ще си направим една Олимпия на село... Ще се намажем с олио, ще викнем…
име?[quote author="fr3e" date="1251281606"]Малко тъп въпрос,но как се казва упражнението което се прави на този уред?[/quote]…
базова зима ?[quote author="RogerF" date="1251106388"]Програмата е класически бодибилдинг сплит за маса.Харесва ми подбора на упражнения, нямам критики…
Гръб...аз ти предлагам нещо от сорта на : набирания - широк хват горен скрипец -…
Височина,трудно качване маса[quote author="Тони1" date="1251103326"]Благодаря ви много ! Рядко влизам влизам в сайта и не съм се…
Пилешкото месо - рецепти?йенска тенджера (т.е. стъклена): 1.5 кг. пил.гърди нарязани на около 10 парчета олио - 2…
базова зима ?Дъмбели назад са за задно рамо , както виждате :) Сериите за трицепс са 8...…
Mr. Olympia 2008Е познах го Олимпиеца ама требваше стотина лева да му сложа какъв ли коефициент са…
Хр. режим - за 6 месечен основен периодАми кво да кажем , спорта и храненето са начин на живот мен ако питаш…
Хр. режим - за 6 месечен основен периодкато ти гледам храненето , добавки не ти трябват :) 3 поредни дни хранил ли…
"помогнете!!! невероятен проблем имам" (тема шега)изо шита е добър ;)
моите тренировки-мнение?коя кръвна група си ?
Какво да ям сутрин ?[quote author="MeMe" date="1219595161"]Кажете какви храни да ям сутрин ? През останалото време от деня съм…
ето какво е да си надарен!!!!подозирам че гръб, гърди и крака не могат да се намерят при него :) може…
Кардио в нетренировъчни дни[quote author="niksoft" date="1219497758"]Здравейте ! Интересува ме, дали ще ми повлияят отрицателно кардио тренировките във нетренировъчни…
Съветаз лично бих направил 2 кръгови тренировки, бих починал 2 дена и бих започнал по…
Препоръчайите ми добра зала в центъра[quote author="Lyubo" date="1214982432"]ще ми обясниш ли къде точно се намира, че едва ли ще го…
Препоръчайите ми добра зала в центъраФлайс 5 мин от Театъра