[quote author="gravitycou" date="1214879710"]колко сте високи и колко е оптималното ви тегло?[/quote] на тегло можеш колкото…
За или против ГАЗИРАНАТА ВОДАпротив газираното като цяло ракията само с вода ;)
Фитнес зала в района на Раковски и Дондуков?не е чак толкова малка идеална е , ако ходиш в не много натоварено време
Вашето мнение има значение!А как стои въпросът с хранителните добавки внасяни от Западна Европа, които не се облагат…
Цел 1: маса, цел 2: икономиягейнър и декстроза не ти трябват бързите въглехидрати си ги набавяй от стафиди - 70гр…
Програмата ми за следващият месец.Ами има неща , които може да се изгладят: маса в трицепсите -> тесен хват…
Power Food в центъра на София?Магазина на Крика Точно до БНТ
Амино сутрин на гладно?[quote author="BOR" date="1211981799"]1000 мнения чух по въпроса все от хора, които разбират. Гласувайте, който има…
Времето ?!?[quote author="ReDeviL" date="1205621977"]Интересува ме по кое време от деня е най-добре да се тренира ?…
Няколко въпросапри твоя ръст с баскетбол и плуване няма да направиш нито маса нито сила :)…
И за този раздел имам един въпрос :)Категория ли ще сваляш?
Няколко въпросаЗдрасти След като се занимаваш с плуване кожата ти така си изглежда, защото тялото я…
Упражнения за рамене ?[quote author="death" date="1202365404"]Да питам и аз направо тук. Моята програма за рамо - арнолд преси/преси…
Болка в дясното коляно.[quote author="QcK" date="1202057509"]Ами то как да се обесни къде ме боли.....повечко боли като свия или…
Програмата по която тренирам-мнения?За храненето трябва да почетеш повече. То е от изключителна важност Не си много напреднал…
Хранене[quote author="FitNeS-MaNqK" date="1201953773"]7:00 - 5 белтъка + 1 жълтък + някф сок 10:00 - 1…
Гърди и гръб ...[quote author="DiaVolLo" date="1201938103"]Има ли проблем ако тези две мускулни групи ги тренирам в един и…
Най-добрата храна ПРЕДИ тренировкатаориз с пилешко/телешко + салатка - час и половина преди тренировка 15 минути преди тренировка…
Налага ми се да дам кръв[quote author="Lubomir Marchev" date="1201199818"]Здравейте, по стечение на обстоятелствата ми се налага утре да давам кръв,…
Адски болки в прасеца.[quote author="ozo" date="1201206408"]Така... Около 1 месец не бях трениралк, респективно не бях тренирал и краката.…