за съжаление онова там е squat rack и не се регулират
Нисък ли съм.. ?!Пич, аз съм на 21г и още раста. На 20 бях 190, сега съм стабилни…
Фитнес зала със стойка за клек СофияЗдравей, в Деница, до Кауфланд, отзад до Хепи има някакъв нов фитнес (бившата матрица). Там…
Колелото(велоергометър) или кростренажорът могат ли да заменят тичането през зимататогава прави HIIT
Проблем с бягане.И аз имам такъв проблем и още не знам как да се справя. Имам сили…
Лост, Дъска за коремни преси, Дъмбелe аз само от тях се интересувам също, хаха
Лост, Дъска за коремни преси, ДъмбелАз още вчера звъннах на човека и ги уговорих, тъй че не им се точете…
Дроп серииза мен няма нещо подобно на претрениране, има недостатъчно възстановяване
Упражнение за трапецседнал и облегнат на пейка?
Leg MagicТъпота, пробвал съм го, наистина няма особен смисъл. Изглежда нелепо докато "тренираш" върху него, слабо…
Въпрос за издръжливост.Пич, ти си на 15, това което можеш да направиш е да се образоваш за…
Музика за трениранеhttp://www.youtube.com/watch?v=Be84k259xlY&playnext_from=TL&videos=QJ6bvuM-cHE http://www.youtube.com/watch?v=YeMcTFQhf5c&playnext_from=TL&videos=kafgH0Xv8w4
Суперсерии за ръцеточно за суперсериите почивка не ти трябва- докато правиш трицепса, през това време бицепсът почива…
Суперсерии за ръцеПо принцип се почва с трицепса, защото е по-голяма мускулна група, но щом сега имаш…
Да покажем плочките за 40дни....Дневника на Sioks-РЕЗУЛТАТИТЕ!не искам да ти развалям мотивацията, но за 40 дни няма да покажеш плочките
Алтернативна кардио тренировкагребане, гребен тренажор
Fyre + Nitrix едновременноДобре, мерси:) В крайна сметка реших сега да остана само на бърнъра, а нитрикса да…
Fyre + Nitrix едновременноЯсно, благодаря. И само последен въпрос, за да си изясня нещата: Примерно NoXplode е бъкан…
Fyre + Nitrix едновременноБлагодаря за отговора! И все пак, защо според теб са несъвместими? аргинин+креатин заедно с термогенен…
Суперсерия - кракаНапади до отказ и малко преди да припаднеш завършваш с дълбоки клекове със същата щанга