на 32 години, блъскам
[quote author="entwickler" date="1297965205"][quote author="rumen_pro" date="1297961917"]Принципно в фармацията една чаена лъжица е 5г, а една супена…
Музика за трениранеЕ на тва може да огънеш лоста...Дава доста омраза...:D http://vbox7.com/play:f48d8bf9
Програма. Въпроси ?За гръб 1набиране 2чукове 3мечка Горен скрепец пак може да си правиш да изолираш перките,ама…
Програма. Въпроси ?За трицепс сложи 3 упражниния по 3 серии. тесен лег кофи с тежест френско пробвай…
Програма. Въпроси ?разпредели ги по добре по равно 1рамо трецепс 2гръб трапец 3гърди бицепс
Лаф моабет - том четвъртихах много ако тва
ВЪПРОС..??Мускола е един.Плочкете се получават от сухожилията и при всеки е различно.
препоръчаийте ми програма за масаЕто ти програма- 1много храна 2яко блъскане успех
Музика за трениранеhttp://vbox7.com/play:d8f80f55
Музика за трениране[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=1q12MD5Au6g&feature=player_embedded[/youtube] Туй не го знам какво е ама като гръмне мн надъхва... Ето и нещо…
Музика за трениране[quote author="Guletlaskacha" date="1297444784"]СНАП е музиката[/quote] Въй човек мeрси че ме подсети...бях ги забравил http://vbox7.com/play:6cd79f94
Музика за трениранеКакво става с вас ве хораа?Какъв е този гаден метъл?Какво стана с негрите?Какво стана с…
ПЛАЖНО 5х5абе той ника ми...ама съм 90кг и ги правя 9-11 със зор :D
ПЛАЖНО 5х5Това дето казваш за лежанките аз си го мислех,просто не го написах за по бързо.И…
Широк гръб без набирания?Ако не ги правиш само защото неможеш ще ти кажа само...Ей момче стегни се и…
Програма за качване на ММ в три тренировъчни дни![quote author="HammersInsteadOfHands" date="1296900504"]А бе пулъп ти подиграваш ли се с мене бе?? Аз питам сериозно![/quote]…
Програма за качване на ММ в три тренировъчни дни!Яж като бебе,тренирай като трева,спи като кон!
ПЛАЖНО 5х5Не съм спокойно.Еми какво по-добре ли ще е да тренирам по стария сплит за маса…
ПЛАЖНО 5х5Не е човек тряа да ги сваля тия крака с дънкито се чувствам като трактор.Най-ме…
ПЛАЖНО 5х5Ще ги измеря някой път.Ама дебелички идват особенно за дънки...Висок съм 180см,90кг.