PaKo

Ама аз до 70 не моа вляза посмъртно про положение че съм 88,5 кг в…

Човек е хуаво да мечтае :). А забрави в категорията си да имаш най добрите…

Дай снимки а не размери, може да не си мн голям ама да излгеждаш симетрично…

Няма точно фиксирана формула с която да си изчислиш приема на въглехидратите.ВСИЧКО ЗАВИСИ ОТ ТИПА…

Креатин: 1вите 5 дена зареждащ период да напълниш депата вземаш 4 пъти по 5 г…

При тежки физически натоваравания имунната система спада, и ефекта ще е обратен от тренировката, повярвай…

Абе не можете ли да разберете че мерките не са от никакво значение, може човек…

И аз така имам намерение при юношите над 70 кг, ама нищо не се знае,…

Намерих :) и странното е че беше в разделан а сайт-а състезания ;) [b]2-3 октомври…

Айде бе хора, никой ли незнае :)

E уточни поне къв е проблема де когат осикаш савет

[quote author="ridddick"]много ми е интересно дали по-старите билдери като Арнолд,Сержо Олива и другите от тяхното…

Aз пък тренирам за себе си и дай боже скоро за да се състезавам :)…

Не съм вземал, но един съвет ще ти дам,никога ама никога не си купувай от…

Значи има 2 вариянта или си не си чист и имаш мазнини в коремната област…

И аз имах в началото такива болки, мисля че така гръдния кош привиква на натоварването…

НЕ, по принцип ръста си е до голяма част генетично заложен, но при по специфично…

Еми аз 98% от сичките днви в годината закусвам 30-40г протеин + 1 Кисело Мляко…

Според твойте обяснения тва са стрии, след време стават бели Единствения начин за премахване е…

Абе до новите, потърсете малко бе, цяла статия си има в сайт-а на бб-тийм http://www.bb-team.org/stuff/000101.php