на 38 години, студент
щом нямаш време за двете и аз си мисля че бягането е по-добрия варянт...
въпрос за тези аминки -- >uni-liver по принцип се използва като слаб чернодробен протектор и отимизира функцийте на черният дроб...тоест…
дозировка на Biotech Liquid L-Carnitine Ampoulesдиректно от шишенцето се пие. можеш да си я разделиш на 2 приема в деня…
Въпрос за amino 2700 на universalв залата която тренирам ги има и редовно си зимам, такаче предполагам че не са…
За рибата и мазнините в нея :)скумрия не яжте...тва можеби най токсичната риба. Акумулира големи количества живак и тн. абе кофти…
Падане на кръвна захарне се лъжеш...различни са
Задачка с повишена трудност за изчистванене нарушаваш никакви физични закони, тъкмо обратното...това напълняване се дължи точно на начина ти на…
За растителните източници на протеини на мен би ми било интересно да науча защо!?!...може би защото в аминокиселинният профил…
Холестерол ?1. холестерол има само в животинските продукти, тоест в палмовото масло няма холестерол. 2. Холестерола…
Въпросче...бягането ще ти доиде в повече според мен,...махни едно от бяганията(събота или неделя). На мене…
Ръце - претрениране или знак на прогрес?ако мускулната треска е прекалено силна, тогава със сигурност си претренирал...но ако е лека това…
Въпросче...какъв стаж имаш в фитнеса...без тази информация трудно може да се каже дали ше претренираш
Изследване на калоричностнаясно съм какво е калоричност...питането ми е какво представлява самото изследване. Ами преди време членове…
Glucoseт'ва ,което си си взел ако не се бъркам е система с глюкоза...която не ти…
овес+декстроза+протеинМеда е много по-добър вариант, единствено от гледна точка на витамините и минералите ,които съдържа.…
Изследване на калоричносткакво представлява това изследване...
Храненето в тренировъчни и нетренировъчни днив тренировъчните дни приемам повече въглехидрати, особено след тренировка- за да възстановя количествата на гликоген...…
кардио + надебеляване ?3 дена тренираш в залата, отделно тренираш и футбол...за да качиш килограми трябва да ядеш…
Цитат от статия в сайта - коментари?ами ако се говори единствено за енергия...да-въглехидратите са достатачни
Ръжени или Пълнозърнести продукти ?пълнозърнестия хляб има много фибри, които би трябвало да забавят доста усвояването на въглехидратите... освен…