всякакви аеробни (без секс :lol: )
Протеин-Соев изолатда знаете дали мага да намеря такъв изолат някъде в София ?
183см. / 56кг. Помощ ?[quote author="J`E`K`O"]Здравейте. На 17 съм и от 2-3 години съм все 183см / 55-57кг, варират.…
Въпросчеабе ,майна, че то там имали мускули ? :lol: Сега сериозно, само с пул-оувър не…
Питане зе част от трицепса?за да ти бъде добре очертана тази глава на трицепса (ако не си на зоб)…
лявата киткавиж, хеликоптера по принцип е кофти упражнение, от тази гледна точка, че много товари ставите…
колко кога и трябва ли да се почива между тренировките?в никакъв случай недей даправиш пауза от един месец,нищо хубаво няма да постигнеш. На първо…
прасец[quote author="Hristo"]По принцип имам проблеми с прасеца, защото както и да го тренирам – с…
Дясна ръка > Лява ръкаспоред мен такава разлика е нормална, не знам дали можеш да я коригираш, освен ако…
Как се ка4ва масата на тялото и най ве4е рацете ?абе ти луд ли си, какви са тези 2 часа и половина ? За натурално…
Как и Какво за ГРЪБ[quote author="RaVeN"]Препоръчайте ми какво да правя за да оформя гърба.В смисъл той ми е широк…
Как да напомпам и оформя гърдите?[quote author="GO6an"]С лицеви опори има ли фаида?кажете нещо за лежанката?Как,колко и т.н.Мерси предварително![/quote] зависи, един…
Имате ли забележкиМожеш да вмъкнеш концентричното м/у сгъването от стоеж и скота
за кофичкитеда добавя, че ако се прави за долни гърди е добре тялото да е леко…
Въпрос: Сваляне на килограми.[quote author="tobiman"]Въпросът ми изглежда банален, но какво да се направи. По принцип не бих ви…
Въпрос за ел.стимулаторитене съм съгласен, че ако използваш ел.стим. е все едно сам да си стягаш мускулите,…
Подходяща програма за тренировка[quote author="alien"]Здравейте, тренирам от 4 месеца, но поради естеството на работата ми немога да спазвам…
Моля за съвет :)[quote author="petya"]Zanimavam se otskoro s fitnes. Tega 55 kg pri visochina 166 sm. I iskam…
Въпрос за ел.стимулаторитеабе то е ясно, че мускули с това няма да натрупаш, но според мен, ако…
Въпрос за ел.стимулаторитемисля да използвам тази джаджа единствено за да постегна корема .Във всеки случай не мисля…