Задна или предна преса . Разтваряне на дъмбели в страни , опред , за задно…
Прием на креатин след Анимал пъмп?Cre-Anabol . Уникален съплимент според мен !
Забранени от МОК субстанцииAко не се лъжа за натурален бодибилдинг са си само тея суплименти , но гутамин…
щанга или дъмбели?С щанга може да слагаш по-вече КГ, докато при дъмбелите ще се развиеш равномерно и…
Моля Ви помогнете ми мисля,чи съм недоразвит МОЛЯ ВИ !ТИ не си нормалнен . Сеедно едно дете на 5 г. да иска да има…
Дискусия: ’бърз’,’бавен’. Кои бяха?Тва че си зациклил не може само да се дължи на храната :)
Има ли смисъл да взимам Animal Pak?Съгласен !
Чистена на гърдите ?И с двете !
кракааЕми Прави 4 по 10 клека . После Хамър машина 3 / 15 . Бедрено…
ПроблемчеТова според мен се дължи на промяната във времето - Дължината на деня , Температурите…
менте?Е как Шампиона на българия ше продава боклуци . Мн мн не го вярвам ,…
алкохолНе на Твърдият АЛКОГОЛ . БИРАТА RLZ . Сто на Сто и Джей Кътлер и…
Как да изберем променливите (повторения, серии, упражнения, тн.) за нашата тренировка - в научно доказани таблициЕвала за таблицата . Браво на Калоян Янкулов . Трябва да я сложите на по…
Връзка между растеж и тренировктие в залата.Еми бях 186 см сега съм 184 см правете си изводите . Набива Фитнеса ама…
КоремПрав е . В сайта има мн ифнормация за абсолутно Всичко !!! Потърси и си…
bodybuilding.comЛуди ли сте - БГ Гутаминче -15 лв , Бг Креатинче -18 лв , Дексторза…
bodybuilding.comТрябваше по-рано да мислите. Все пак това не е една кофичка протеинче ами добавки за…
Дойде време за смяна на програмата. Един лек въпрос.Факт е че 4 дневна програма натоврна отделна част на тялото повече , но пък…
Дайте съвет за подновяванеДА определено . Тука има мн програми за начинаещи. Тренирай кръгово към 1 месец и…
Доста ми изостават рамената, помогнете!Гледай само да не ги пренатоварваш , но пък гледай и да ги натовариш достатачно.…