Протеинът е Combat на MP и съдържа: WHEY PROTEIN ISOLATE, MICELLAR CASEIN, PARTIALLY HYDROLYZED WHEY…
Белтъчини от пудра и хранаЯвно не се разбираме, мерси все пак.
Белтъчини от пудра и хранаАми матрица е, има казеин. Мисълта ми е да не разхищавам белтъка, при положение че…
Как да броя грамажа в храните?Да де, аз примерно бях написал, че по 1гр., иначе 1,5 до 2 ми трябва.…
Проблем с височината!Щом нямаш още 16 години - тепърва ще растеш още, но не е гарант, че…
Глюкоза - доза след тренировкаСега зачетох и нещо друго, нали на глюкозата гликемичният индекс е 100, затова и си…
Разбит протеин, до какво време може да се пие?:D Информативно питах, че се бях зачудил, ако не дай си Боже ми се наложи.…
Системи за сила: 5х5Здравейте, чудех се за асистиращите трицепс, бицепс, както са в програмата, дали не се претоварва…
Има ли значение, дали пия един и същ протеин или трябва да го редувам с друг?Благодаря. :}
От къде в София мога да си купя малтодекстрин или декстроза?Погледни в Пикадили, аз едно време оттам си я купих разфасовка 500 гр.
ZMA + Casein ?Благодаря!
ZMA + Casein ?Ще го пробвам варианта, мерси. Скот, като цяло заслужава ли си покупката на ЗМА?
Купувам пудовка 16кг - за СофияЗа да не пускам нова тема, предполагам авторът няма нищо против, та и аз търся…
Бързи въглехидрати84кг съм, тогава по колко лъжици мед да пия или 1(2?) банана да изяждам?
Тренировки и кардио?Да, с храненето нямам проблем. :) Бързи, бавни въглехидрати, белтъчини на всяко хранене, поне 5…
Тренировки и кардио?Да бе, сега пих само протеина. :) За Екстенда по време на тренировка ок, ма…
По време на "чистене"...Еми значи ще пия преди тичането 2 аминокиселини на Оптимум и лъжичка Xtend на Scivation…
Декстроза-магазинАз съм си взимал декстроза от Пикадили в CCS. ;) Търси при щанда за захари.
Някъде нещо куца...Е да де, ясно ми е това, но прекалено ниско паднах с тежестите, което не…
Някъде нещо куца...Еми не, в понеделник лег, а в петък полулег или лег - така ми беше…