Avalanche

Avalanche

Белтъчини от пудра и храна

Протеинът е Combat на MP и съдържа: WHEY PROTEIN ISOLATE, MICELLAR CASEIN, PARTIALLY HYDROLYZED WHEY…

Белтъчини от пудра и храна

Явно не се разбираме, мерси все пак.

Белтъчини от пудра и храна

Ами матрица е, има казеин. Мисълта ми е да не разхищавам белтъка, при положение че…

Как да броя грамажа в храните?

Да де, аз примерно бях написал, че по 1гр., иначе 1,5 до 2 ми трябва.…

Проблем с височината!

Щом нямаш още 16 години - тепърва ще растеш още, но не е гарант, че…

Глюкоза - доза след тренировка

Сега зачетох и нещо друго, нали на глюкозата гликемичният индекс е 100, затова и си…

Разбит протеин, до какво време може да се пие?

:D Информативно питах, че се бях зачудил, ако не дай си Боже ми се наложи.…

Системи за сила: 5х5

Здравейте, чудех се за асистиращите трицепс, бицепс, както са в програмата, дали не се претоварва…

Има ли значение, дали пия един и същ протеин или трябва да го редувам с друг?

Благодаря. :}

От къде в София мога да си купя малтодекстрин или декстроза?

Погледни в Пикадили, аз едно време оттам си я купих разфасовка 500 гр.

ZMA + Casein ?

Благодаря!

ZMA + Casein ?

Ще го пробвам варианта, мерси. Скот, като цяло заслужава ли си покупката на ЗМА?

Купувам пудовка 16кг - за София

За да не пускам нова тема, предполагам авторът няма нищо против, та и аз търся…

Бързи въглехидрати

84кг съм, тогава по колко лъжици мед да пия или 1(2?) банана да изяждам?

Тренировки и кардио?

Да, с храненето нямам проблем. :) Бързи, бавни въглехидрати, белтъчини на всяко хранене, поне 5…

Тренировки и кардио?

Да бе, сега пих само протеина. :) За Екстенда по време на тренировка ок, ма…

По време на "чистене"...

Еми значи ще пия преди тичането 2 аминокиселини на Оптимум и лъжичка Xtend на Scivation…

Декстроза-магазин

Аз съм си взимал декстроза от Пикадили в CCS. ;) Търси при щанда за захари.

Някъде нещо куца...

Е да де, ясно ми е това, но прекалено ниско паднах с тежестите, което не…

Някъде нещо куца...

Еми не, в понеделник лег, а в петък полулег или лег - така ми беше…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1