Xoks

Sparkito буклук не седя секи дем пред клавиатурата бе за да пиша правилно ,млакни по…

[quote author="Sparkito"]Ей Хокс престани да пишеш глупости,ти самия питаш базови неща а ще съветваш другите,първо…

БАХТИ ТУКА НИКОИ ЛИ НЕ ПРАВИ РАМЕНЕ САМО 3МА ЧОВЕКА ЯСНО !!!БЛАГОДАРЯ НА 3-МАТА ПИЧОВЕ…

мале чета и ви се чудя ако очаквате растеш само с едни и сачти опражнения…

здр тренитаи тека една семица машини една седмица свободни тежести. На скрипеца го прави зад…

no_name пич зъгреи във вкашти и отиди в зала чесно ти казвам размери не стават…

опа сори мимчета аз нешто сам се заблодил вие в домашна обстановка ли тренирате штото…

Trenirashtia интересно :) нешто не сте почитател ина машините обаче :) некви други газариики да…

ми има машини брато редуваи лег ,машина ама мисля че ти е оште рано за…

ми 4 год 1,75 висок кила 80 за лятотото 90 ги правя за зимата на…

братле стресираи гартиде с различни упражнения разменяи ги тека че да не се повтарят (една…

Size пич мерки се взимат сутрин на гладно след тоалетна и сам наясно а не…

[quote author="Петко К"][quote author="Xoks"]зимаш 4 диска по два в рака ти си преценио колко кг…

[quote author="MuscleTech"]хахахахах 7 кила за 1 седмица ли?Кажи на твоя приятел че от тез 7…

А за ваште коли при повешвто видове спорт наи вече тук изовшто ГАЗИРАНИ напитки не…

PROMPT брато много по-бавен е ефекта почти незабележим ако го правиш чисто.....ако тренираш по класическия…

здр жиш това http://www.bb-team.org/exercise/000068.php а и ти препорачвам да го парвиш с нешто около краста(по…

да брато тека е това е игра в крафта ама аз лично не виждам смисал…

зимаш 4 диска по два в рака ти си преценио колко кг не стои на…

[quote author="fiestahami"]Значи въпроса ми е как така може да се качи маса само с тренировки…