АБ

Ален Божинов

на 33 години, студент

Да възродим българския спорт! БЪЛГАРСКИТЕ ШАМПИОНИ (видео)

Поклон за труда!

Лаф моабет - том седми

http://a4.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/541236_323421731056351_100001655816323_818516_467307201_n.jpg !!!!! :D

Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!

Здравей. Понеже стана дума за кафе, една много любима моя тема, ти препоръчвам да прочетеш…

Лаф моабет - том шести

Мхмм, емии явно без да искам съм случил на машинка :) И моята е от…

Лаф моабет - том шести

Какво имаш в предвид под умря. Побвай да я отвориш и да я смажеш. Моята…

Честит 8ми март

Честит празник ;) Чувствайте се специални всеки ден, не само на днешния, защото сте ;)…

Лаф моабет - том шести

http://vbox7.com/play:4faa1b122b

Техниката при лицевите опори

[quote author="Bojidar Yagodin" date="1330642384"][quote author="Voyager" date="1330632307"]Можеш да натрупаш доволно количество маса в гърдите, рамото и…

Лаф моабет - том шести

http://www.youtube.com/watch?v=IjAWGV-iJ1Y

Лицеви опори с допълнителна тежест

Въобще не се занимавай с тия високи бройки. Слагай тежестта и си ти. Ако ти…

Фитнес, Овча Купел - старата част?

Пак на славия, обаче на щангистите залата. 3лв ти е тренировката. ул. Коломан Другия вариант…

Лаф моабет - том шести

Ще ходи ли някой на 25ти в зала Армеец на Марк Найт и Рамирез ?

Вашите цели за новата година

80кг лично тегло на 8 до 10 процента мазнини и трапец и врат, които са…

Коя от трите тренировъчни програми да избера?

Бих избрал втория вариант. Започвай с по-голямата мускулна група тренировката. И с най- базовото упражение…

Лаф моабет - том шести

аз започвам с overeatinga :D

Каква е програмата ви?

Силови тренировки 3 пъти в седмицата (не са ми точно определени дни) и кондиция (скачане…

Мускулна маса и гърдите !

Ето ти примерна : 1.горен полулег с дъмбели 2.кофички (слагай тежест ако са ти леки)…

Как ще ми се отрази цикличното хранене ?

Не е голяма философия. Не ядеж някакъв период от време (вода,кафе,чай, някои хранителни добавки) и…

С кого да бъде следващото интервю?

GEORGIO

Клековете-аз ли съм прост че клякам или всички други които не го правят?

По-добре за нас :) Повече място и повече тежести. Най се дразня като видя някой…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1