на 36 години, студент за сега
Това което ти питаш е доста индивидуално ти трябва сам да го видиш по теб.
Въпрос за кардиотоЗапочни от минимума примерно 3 пъти седмично виж как вървиш и ако имаш напредък задръж,…
За гърдите: долна част ?По принцип мускула е вързан така че с хоризонтален лег можеш да постигнеш това което…
С какво залъгвате глада за сладко по време на НВД ???С ядки.
извараМоето мнение е че не пречат животинските мазнини в НВД-ВМ ... Поне при мен няма…
Lipodrene & Stimerex-ESВ България няма контрол за тия работи, така че да.
Рони срещу Арнолд[quote author="Стоянчо" date="1214582711"]Добре бе да му се невиди кое ви е толкова сложно?! Защо да…
голям гръб може ли да се направи без мъртва тяга ???[quote author="DeadManWalking" date="1214393631"]Не,нямах това предвид,не си губи времето...просто без мъртва тяга...не е кеф. ;)[/quote] Това…
колко време трябва да се спи ??? :)http://www.bb-team.org/tag/сън/ Следващия път преди да попиташ използвай търсачката !
Храна на плажа...?Когато съм на плаж, последното нещо за което си мисля е яденето. Толкова странични мисли…
Някой ползвал ли е Genidrine Thermo Stack на Genesis???[quote author="emzo" date="1214324872"]Аз го пих преди много време и не усетих абсолютно нищо от него.[/quote]…
кога да започна с чистенето ?Виж сега не стой на тази измислена закономерност която аз не съм и привърженик че…
защо не мога да получа мускулна треска на бицепсите[quote author="kriso" date="1214273969"]защо не мога да получа мускулна треска на бицепсите? от 3 месеца тренирам…
Добавки "крИка" ;DДа така но все пак и той е "замесен" :)
Добавки "крИка" ;DGenessis nutrision кой мислиш че им е вноситела ?
Програма за покачване на маса :?Виж за 2-3 месеца как работи, и вече сам ще си прецениш.
Програма за покачване на маса :?По принцип нещата си оставят строго индивидуални, но си мисля че е най-добре да правиш…
Тренировачна програма помощ :)Ами като не може да си я направиш ще търсиш материали за да се "просветиш"…
Подновяване на програмаТака е phoebe е прав нещо в което не си сигурен не го прави, но…
Подновяване на програмаСпоред мен няма нужда да тренираш ръцете както останалите групи мускули, просто те ти влизат…