Бау Мяу
на 35 години
Едно бързо въпросче отново... мога ли да тренирам по-този начин, но всичко да е 5х5…
Q:Има ли вероятнот да тренирам по-този начин?Това ще го пробвам и ще видим резултатите, ако ме натоварва много ще намаля 2…
Q:Има ли вероятнот да тренирам по-този начин?Не са ли малко само 2 дни седмично по-този начин... извинете ме за невежеството, но…
Q:Има ли вероятнот да тренирам по-този начин?Ако пробвам това? 1. Клекове ( крака ) 2. Лег с щанга ( гърди )…
Q:Има ли вероятнот да тренирам по-този начин?Може ли малко по-рязяснено @6th :)
Хранителен режим за покачване на ММЕ, финансите не са чак толкова много. За времето съм по-съгласен, но сега пробвам така,…
Хранителен режим за покачване на ММСамо да подчертая, че тренировката ми представлява това: Понеделник: Гърди + Корем Вторник: Гръб Сряда:…
Перфекното тяло[url=https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/999216_704415396254493_469728947_n.jpg]Снимка 1[/url] [url=https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1010441_653540401341993_2142212391_n.jpg]Снимка 2[/url] [url=https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/399611_629216777107689_905522300_n.jpg]Снимка 3[/url] [url=https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/547894_620878227941544_472734516_n.jpg]Снимка 4[/url] [url=https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/1011218_654936437869056_1045797072_n.jpg]Снимка 5[/url] П.П: Снимките са от горе…
Перфекното тялоЗа диетата ясно.. ще приемам около 2 2500 калории дневно като наблягам повечко на протеини…
Перфекното тялоПросто казах, че до лятото искам да изчистя голям % подкожни мазнини, а не, че…
Контузия в кръста след коремни преси.Спри временно тренировката за корем.. след това започни да го тренираш, но без пресите. Бях…
Хранителен режим за орелефяване + ТренировкиРеших се, зимата ще се качва МАСА.. има си време кога да ги чистя.. но…
Хранителен режим за орелефяване + ТренировкиСега както съм 78 кг не става ли да променя диетата с въглените само от…
Хранителен режим за орелефяване + Тренировки180 см... идеята ми е, че не искам да изглеждам голям и, че няма смисъл…
Програма за начинаещ по мускулни групиНе можах да разбера аз, ти фитнес ли искаш да започнеш или този "street fitness"…
Хранителен режим за покачване на масаОт стремежа си към храненето, забравяте, че и тренировките са много важни. Голяма ММ само…
Ударен метод на Джо УидърДа, в един ден... за около 1 час и 30 мин съм готов лично аз.…
Ударен метод на Джо УидърМинимални.. както се пише и в статията колкото да си поемеш въздух. :)
Ударен метод на Джо Уидър[quote author="Херцог Трън" date="1381244755"]Ако има много фгасягата, програмата ще работи.[/quote] То там има ли всичко…
Препоръчайте креатинчеВинаги съм [url=http://shop.bb-team.org/muscle-meds-creatine-decanate?sku=2066]препоръчвал един и същ[/url].. не заради марката а поради това, че пия само…