лентяй
Колко си висок?
Главните неща в залата. (въпроси)Обикновено се издишва в трудната част на упражнението, но лицевите не са особено натоварващо упражнение…
Как да сваля мазнини от корема?Направи си дневник, в него ще имаш повече интерес и възможност да експериментираш.
Свинска история на дърти години[size=6][color=red]2 седмица[/color][/size] [strong][color=red]2 седмица[/color][/strong] - тегло - 86.7( 88.3 преди седмица), талия - 106 см.(108…
Пътят към силатаНабиранията до отказ ли ги правиш или просто си избираш бройките?
Дневникът[quote author="Венцислав Йоханов" date="1377600658"] целта досега ми е била една да си поддържам килограмите който…
Свинска история на дърти години[color=blue][strong]Неделя[/strong]: [strong]Тренировка[/strong]: Ходене час и двайсет [strong]Ядене[/strong]: Нищо с повече вода от обикновено. [/color]
Свинска история на дърти години[color=blue][strong]Събота[/strong]: ставане 11.15 [strong]Тренировка[/strong]: 14.30 - корем http://vbox7.com/play:88b5765038 16.30-20.00 - 4 пъти последното упражнение; 1…
Интензивни тренировки,сила,издръжливост,бързина и опити за здравословно хранене. (ДНЕВНИК)"Полагам труд, храня се здравословно , уча се на дисциплина и съм на 100 процента…
Дневникът на Дидо(old_man)Наборе, равносметките са за младите - да се учат, на нашата възраст всичко вече трябва…
Дневникът на Велико Иванов[quote author="Велико Иванов" date="1378363825"][url=http://www.bb-team.org/?ACT=8&fid=40&aid=31161_Y0VQniM3WqowwNlrHOVB&board_id=1]уреди[/url][/quote] Това отдясно на снимката кростренажор ли е? Каква марка и модел…
The Only Easy Day Was Yesterday[quote author="Кръстев" date="1377768956"]От 8 месеца, почти 9 ! Бях 103 кг. Преди две години, свалих…
Дневникът на ПепоА аз се чудя защо за два дни на пилешко и салата качих половин кило,…
Свинска история на дърти години[color=blue][strong]Петък[/strong]: ставане 9.30 [strong]Тренировка[/strong]: 12.30 - крака и задник - http://shapie.bb-team.org/dlebed/photos/17610 16.00-20.00 - 5 пъти…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est![quote author="Херцог Трън" date="1378477999"]Дори да е незалепващ, пак се получава пържене - дори без добавяне…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Зависи от тигана. Има оребрени като скара и с незалепващи покрития. Иначе в моя само…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Какво ще рече "Свинска вратна (на тиган)"? Печено, пържено?
Becoming a MEAT FRIDGEИ ти с и прасе като мен. :) Но докато при мен сланината е главно…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="magadisho" date="1378234882"] Гледам няма голям интерес към дневника, но на мен ми помага доста…
Свинска история на дърти години[color=blue][strong]Четвъртък[/strong]: ставане 10.00 [strong]Тренировка [/strong]: 13.00 - лицеви опори - Като легнах снощи си мислих…