dringo

diksi,всичко е въпрос на вкус!Аз например почти всеки ден закусвам с овесена каша и също…

С тия уреди у дома няма смисъл да тренираш!Не мисля,че ти е рано да ходиш…

Проблемът ти може да се разреши не толкова чрез упражнения,колкото да наблегнеш най-вече на храненето!И…

Прави си тренировките,като увеличиш повторенията във всяко упражнение.За горната част от тялото 12-15 и съответно…

Аз използвам фините овесени ядки,накиснати във вода,след което прибавям натрошено сирене.

Основното хранене за деня нека бъде сутрин!Тогава приемай основното количество въглехидрати.Щом си генетично пълен,ще трябва…

Отхвърли тези заблуждения относно овесените ядки!Основно те се приемат и използват от организма за енергия,т.е.…

Горещо ти препоръчвам изварата!Тя е естетвен източник на протеин!Яж и не се притеснявай,но не разчитай…

Вчера си купих кисело мляко"Аида" само за 31 ст.Един безуспешен опит за производство на кисело…

Каквато и марка кисело мляко да си купиш,то ще съдържа кисело мляко НА ПРАХ и…

Съгласен съм с всички мнения дотук!Разликата е голяма.Мисля,че купешкото мляко съдържа допълнително количество вода в…

Има много голяма разлика между киселото мляко което се произвежда сега и това което преди…

Морковите са много полезни,но не съдържат въглехидрати.Дори и да има,то те са в незначителни количества.Освен,че…

Аз смятам,че от бягането не могат да се горят мускули,ако се спазват някой условия.Когато се…

Много хора имат непоносимост към прясното мляко поради лактозата в него.Има едно понятие наречено ЛАКТАЗНА…

Продължавай да тренираш,като избягваш еднообразните тренировки!Мускулите привикват към дадена тренировка и съответно растежа спира.Прави' промени…

Трудна работа!От колко време тренираш?Информацията която си дал е много оскъдна!Написал си тази своя програма…