[quote author="GRT" date="1281888263"]Висок съм 1.83 и тежа 70 килограма искам да кача до 83 кг…
За Аткинс диетата и моят режим?И защо от най-нездравословен режим реши да минеш направо на аткинс?
Намислил съм нещо,но дали ще стане?![quote author="photoshopmania" date="1281900564"]Мисля утре като отида на зала.. 1. Отивам 7:00 ... и бягам на…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Ivan / Cottage" date="1281795623"]Мисля следващата седмица да я тренирам с по 2 дроп серии…
Прости и сложни въглехидрати. ГИ на различните храни.[quote author="Crazy_With_Razor" date="1281808475"][quote author="Чукундур" date="1134905998"]обикновената захар, която даже не е природен продукт[/quote] ЛоЛ. @Krasimir Petkov…
Всякакви съвети и препоръки ще ми бъдат от полза![quote author="balicho" date="1281707658"]Никой не се чуди защо е дебеличък, както виждаш от заглавието, просто очаквам…
Дневникът на Иван - опознаване на тялото.[quote author="Ivan / Cottage" date="1281713296"]Благодаря! А ето я и [color=purple]ХРАНАТА[/color] за днес - нетренировъчен ден…
Всякакви съвети и препоръки ще ми бъдат от полза!Mного ми е интересно как имате вечери по 1000-2000к и се чудите що сте дебели
НВД - Мнения, 191см/100 кгЗа 5 кг при тегло 100 смятам че само като си очистиш менюто от боклуци…
Разширен стомах[quote author="Kennel" date="1281641367"]Привет! Нямам много мазнини по корема ,но все пак ,като съм отпуснат ,…
GVT Squat[quote author="GreyKnight" date="1281596610"]Не ми се вярва да можеш да направиш 10х10 със по 10-15 секунди…
Въпрос относно сваляне?[quote author="Ivan_bd" date="1281540363"]Здравейте, поради доста причини водих застоял начин на живот 5 месеца. След каето…
Сваляне на пет-шест килограма[quote author="r3s1s74nc3" date="1281591211"]Жена сьм . Относно яденето ми преди , доста нездравословно и рядко ...…
Какво мислите за тази програма?Няма програми за маса - има хранене за маса.
CindyПривет момчета! Спечлихте още един фен на системата Кросфит в мен. Започнах с CINDY след…
GVT Squat[quote author="GreyKnight" date="1281500949"]Не бе, не говоря за Вик, а за Миро :)[/quote] A да си…
Презареждане[quote author="Миsh0" date="1281500460"]Много си мощен, брато - поздравления, този гръб ако го поизчистиш направо не…
Прости и сложни въглехидрати. ГИ на различните храни.[quote author="Krasimir Petkov" date="1281445517"][/quote] Ако знаеш английски има много, в противен случай оставаш невеж докато…
Нуждая се от мнение и съвет относно тренировъчната ми програма, не съм нито начинаещ, нито напреднал...[quote author="Helloween" date="1281362058"]Здравейте, нуждая се от съвет. Работата е такава. Преди време тренирах в продължение…
Презареждане[quote author="a.k.a The Boss" date="1281386979"]Здравейте казвам се Любомир,на 30г от София.Радвам се,че се присъединявам към…