Благодаря за поправката. Съгласен съм, явно не съм се изразил достатъчно добре. Да, говоря за…
Peace of mindНакратко - спри да си водиш дневник, отчет кога ядеш и т.н. Започни да се…
Как да кача килограми - препоръки за хранителен режимСпри да ядеш боклуци, започни да се храниш с качествена храна. С колата е добре…
Teddy Bear - The new beginning :)Според мен имаш прекалено малко храна, за сметка на физическа активност. Имаш три тренировки, а…
Мнения и съвети за хранителният ми режимПрочети във форума.
Дневникът на ЛинаНИ МОЖИ - ШИ СЪ ОТРОВИШ, не по-лошо - ще ти се лепне !!! Много…
Дневникът на ЛинаЗдравей. Ти на това "оправяне на храната" ли му викаш?
и аз си имам дневникНяма смисъл според мен да правиш упражнения за корем всеки ден. Достатъчно е 2-3 пъти…
Дневникът на Вики :)Ако си любител на френските сирена - в момента в Лидл има на промоция и…
и аз си имам дневникБих те посъветвал да махнеш свинското филе или всякакви други филета/колбаси от менюто си. В…
Дневникът на Вики :)Като ти се ядат ядки - яж ядки, не го мисли :) в даден момент…
Заместване на бялото месо в менютоЗависи изцяло от теб. Според мен в луканките, свинските филета и всякакви други колбаси няма…
Къде мога да си закупя телешко месо във Варна?В големите хипермаркети като Кауфланд и Пикадили продават хубаво телешко месо на нормална цена. Разбира…
От клечка към мечкаНе ти ли писна от тези банани ... и други плодове има :D Вярно е,…
xОвесът можеш да го киснеш във вода предварително и така да го консумираш, което според…
Дневника на една начинаеща.Здравей. Три неща - тренирай, храни се здравословно и когато ти се яде. Гаранция -…
Teddy Bear - The new beginning :)В общи линии, психологът ти е казал "Woman, find yourself a life!", което се мъчим…
НВД + фитнес добре ли е такаДа, и студеният чай е вреден. Пий вода.
От клечка към мечкаДоста сокове пиеш, а покрай тях остава ли ти време и за вода? Видях, писал…
Спазвам НВД, без резултат !?Ядки, още месо/още извара, хляб/картофи