[quote author="Rikoo" date="1281733268"][quote author="hardrlz" date="1281730247"]Верно ли бързия въглехидрат преди лягане спира хормона на растежа :(…
Дайте ми съвети.[quote author="Rikoo" date="1280076921"]Вметни 1-2 пъти по 100 грама ориз и си ок.[/quote] Извинявай този ориз…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08A има ли такава тема за покачване на килограми а не за сваляне ?
Повече ММ, по-малък стомах? Как?С толкова тренировки за корем ще тренираш корема обаче няма да се виждат муслулите. Трябва…
cellmass вьпрос за приемOk мерси много :)
cellmass вьпрос за прием[quote author="korpusito" date="1278078458"]Няма проблем, само че направи почивка от поне месец преди следващия "цикъл"[/quote] Няма…
cellmass вьпрос за прием[quote author="korpusito" date="1278077629"]То затова се чете и се пита преди да се купува. Пиеш по…
Диетата ми не дава резултати моля за сьвет.[quote author="korpusito" date="1277884642"]Моя пост прочете ли, или просто с добавки е по-лесно ?[/quote] Разбира се…
Диетата ми не дава резултати моля за сьвет.[quote author="cecowe" date="1277827081"]Името на гейнъра какво е? Може да слагаш по 50гр декстроза в гейнъра.…
Режим за покачване (моля за мнение)Направо от пакета да си го хрупа нали ^^ Oриза така е най полезен :D…
Белтъците и момента на приеманеАз мислех че се ядат сутрин.
Пуешко филеАз взимам пресни пуешки гьрди и ги готвя на грил тиган и стават много добри!…
ПангасиусПрясна пангазиус не сьм пробвал може и да е добра. Но имам опит от замразена…
айрян от извара - колко дена може да стои?Аз имам сьщия проблем и моята извара мухлясва в хладилника много бьрзо. Днеска я сложих…
Проблем с килограмите и качванетоМоят съвет ще е това което направих аз. Понеже и аз нямам време да се…
Съвет за диета.Или качваш мускули или качваш мазнина. Щом няма проблем да си мазен яж колкото можеш…
Как да надебелеяя!!Всеки ден Макдоналдс, пица, дюнери 5 кг ги имаш за отрицателно време.
Ориз - начин на приготвянеАз го правя така. Изплаквам ориза хубаво докато водата стане горе долу бистра, И пьлня…
Бъркоч от орехи, сусамов тахан и медСамо като прочетох думата бъркоч и се отказах.
Видео клиповеhttp://www.youtube.com/watch?v=FMfHD1kF41U Най-смешния клип :D