Сурово и мариново може да издържи към 5 дена. Печена 2-3
Дневникът на Вики :)[quote author="Nathan" date="1343852346"][quote author="Вики" date="1343850058"] Аз преди си хапвах по малко пчелен мед,но сега не…
Дневникът на ДимитърСъня и храненето са по - важни дори от тренировката, която си направил, но щом…
Няколко бързи въпроса за топенеНо едва ли ще ти навреди и аз пия Black Fire и съм доста доволен.
За апендиксаКаква е идеята да питаш точно за апендекса
Отслабване : въже или джогинг?Много е ниско интелектуалното ниво на нацията :/
изписаха ми кортикостероиди и хапчета за рамотоПочини достатъчно и после е змаисли дали да правиш рамо въобще ако имаш подобни проблеми
На какво се дразните най-много в залата?Виковете и крясъците специално в моята като се събере една група ретардирани :)
Съвет за хранителен режим и тренировкиСпоред мен след тренировка ти трябва едно стабилно ядене подобно на това в 20.00, въпреки…
Съвет за хранителен режим и тренировкиКое му е достата на 100 гр. протеин? Плочките са ти фикс идея??
Новак съм и ми трябват съветиС това хранене, което имаш в момента има два варианта. Да спреш да тренираш, защото…
Проблем с гърдите и гърбаСнимки ?
Да почетем Никола ВапцаровКИНО Отвънка беше шум и светеха реклами. В афиша пишеше: "Една човешка драма." Отвънка беше…
Грешка или не?Какво чистиш от тези 72 кг?
Ако може малко помощ за избор на добавки ?Еми яж по - чисто. Прави кардио дори в основен и ще качваш по -…
Добавка за качване на тегло по скоро на релефНяма голям шанс каквото и да пиеш ако се храниш и тренираш така :). Много…
Petya's Diary - New hopeЛично от PHD съм много доволен :)
ДА или НЕ ?Еми може би фитнесът е най - толерантният спорт към въпроса с цигарите. Но продължават…
Queer eye for the straight guy :D, Дневникът на Deadwing20.05.2012 Тренировка - Няма Хранене 1. 50гр овесени ядки с 150мл прясно мляко + 3…
Eat Less, Lift moreСимптоми на недохранването: Раздразнителност Слаба мотивация Летаргия Физическа слабост Объркване и дезориентация Лоша преценка Отслабване…