SysAdmin
Да креатина удължава крайниците.
Най-полезен плод и зеленчук.Благодаря за тази информация точно тя ми беше необходима.
Нещо се объркахАми те раменете пак се натоварват ама изключително малко това е имал предвид човека сигурно…
ГинекомастияДа бе дай един пик да видим за к'фо става въпрос.
Най-полезен плод и зеленчук.Имах предвид най-ценен за културизма.Пък и има плодове с повече витамини има и с по…
Две контузии.ДОбре хайде аз и без това имам сега 1 седмица почивка на море така че…
кое е тпва упр. магарещко ританеАми аз знам магарешко повдигане може и то да е но незнам.Нека някой да каже.
Бързо или бавно да бягаме?Значи разбнрах ще правя 5 обиколки 1 почива ходене още 5 и 1 ходене така…
Нещо като млечен шейк.ДОбре махам ги суровите яйца обаче пък пържените едно че са мазнички друго че ми…
Две контузии.Май май ще те послушам и ще си взема 1 седмица отпуск.Обаче непълен защото още…
Що за добавки за аминокиселините?благодаря ама само да попитам къде мога да ги намеря дали ги има в аптеките…
Две контузии.Стремя се да ям повечко :) на 14 год. тренира от 4 месеца мисля че…
Една безумна диетаВие не разбирате диеттата(не че я разбирам много ама карай) тези неща пак стават за…
Бързо или бавно да бягаме?Ами аз вдишвам през носа(естествено) и издишам през устата така правя около 3-4 км. само…
Червени петна по рамото:(Ммм да ти кажа няма да е от пренатоварването най-вероятно ако не е от препаратите…
Нямам време.Ама аз Ви го говоря от 3 до 5 ама аз дигам час час и…
Помощ!?!Ами с бях с порграма за всеки ден в началото и карах с нея близо…
Помощ!?!westsa ще те питам дали няма да е по добре да тренирам всеки ден като…
Помощ!?!Е то аз татко го стигнах а съм още на 14 :) значи до 21…
клековеЩе използвам темата за да Ви попитам нещо наистина ли ще стане голям задник от…